Abaixo, o autor do best-seller do New York Times, Spirit Junkie e o Yoga Journal LIVE! A palestrante principal de 2016 em Nova York, Gabrielle Bernstein, oferece uma ampla meditação Kundalini para superar as limitações.
Você já tentou reunir confiança antes de uma grande apresentação, primeiro encontro ou conversa séria, e embora logicamente você saiba que entendi isso , você simplesmente não consegue sentir ? Permita que Gabrielle Bernstein apresente a você o Erradicador do Ego. Esta meditação de três minutos está enraizada no segundo sutra da Era de Aquário do mestre Kundalini Yogi Bhajan:
"Existe uma maneira de passar por cada quarteirão."
"Essa meditação rompe esses bloqueios e carrega o campo eletromagnético ao nosso redor", diz Bernstein. "Eu usei essa meditação antes de ir para uma reunião, receber uma ligação e fazer vídeos, e ela imediatamente me concentra em meu poder e magnetiza minha genuína energia interior."
Mesmo se você não tiver um grande evento em sua agenda, Bernstein sugere que você comece sua manhã com este kriya melhor do que um café para trazer o melhor de si mesmo para o seu dia. Pronto? Pegue um lugar no chão e comece.
Meditação Kundalini do erradicador do Ego de 3 minutos
