Desconforto. Você deve descer de Sirsasana (parada de cabeça) ou Sarvangasana (parada de ombros) se houver pressão ou desconforto em sua cabeça, olhos, orelhas, pescoço ou garganta.
Espondilite cervical. Caracterizada pela redução do espaço discal entre as vértebras cervicais, formações de esporão ósseo, perda da curva lordótica (normal) da coluna cervical e dormência e formigamento nas mãos ou pés devido à compressão do nervo.
Doença cardiovascular, hipertensão e / ou excesso de peso. De acordo com Ralph Laforge, poses invertidas estáticas podem representar problemas para aqueles com doença coronariana porque "colocam pressão indevida nas câmaras e válvulas do coração, o que por sua vez exerce pressão indevida sobre a circulação coronária já comprometida". Se você tem pressão alta, o mecanismo barorreceptor que protege o cérebro de um pico excessivo de sangue pode estar comprometido nas inversões.
Diabetes e / ou resistência à insulina. De acordo com Laforge, praticamente todos os adultos com diabetes tipo II têm doença coronariana, ou "isquemia silenciosa". A pressão interna nas paredes arteriais das alterações do volume sanguíneo pode resultar em complicações cardiovasculares.
Glaucoma, descolamento da retina ou miopia extrema (o descolamento da retina é mais comum em pessoas com miopia extrema). Ao contrário do cérebro, as veias retinianas dos olhos podem não ser protegidas de um fluxo repentino de sangue pela inversão. Se seus olhos ficarem repetidamente vermelhos por causa da inversão, você deve consultar um professor ou médico.
Secreção ou infecções no ouvido, infecções nos seios da face e gripe (embora as inversões sejam recomendadas para acelerar a recuperação do resfriado comum).
Gravidez após o primeiro trimestre, embora possa variar muito, dependendo de sua familiaridade e facilidade com inversões. Algumas mulheres acham que a suspensão de ombros apoiada em uma cadeira ou Viparita Karani pode ser benéfica durante a gravidez.
