Kino MacGregor tem um plano para você: Use estes quatro passos simples para guiar sua prática, construir força interior e acertar na pose desejada. Vai buscar.
Levei cinco anos de prática antes que pudesse fazer uma parada de mão. Eu não era naturalmente forte. Nunca fui dançarina ou ginasta. É tudo uma questão de prática.
Yoga é pessoal. Só você pode escolher voltar sua mente para dentro e experimentar a verdade mais profunda. Ninguém pode trilhar seu caminho por você. Há uma humildade que só pode ser cultivada com o passar dos anos, subindo no tatame e trabalhando. Não há substituto para ouvir aquela voz serena de força que diz que vou manter o rumo e manter a fé - não importa quanto tempo leve, em dias bons e ruins, com tenacidade, foco, paciência, sinceridade e alegria.
4 etapas para parar de mãos
