5 poses que irão inspirar você a viver com o coração

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Existe um lugar dentro de cada um de nós que sabe todas as respostas sem que tenhamos que fazer as perguntas. É um lugar que funciona como um GPS pessoal, guiando-nos para as nossas verdades e para longe daquilo que já não nos serve. Este lugar é a fonte de sua luz, feito de amor incondicional. É o seu coração, e não há maior ato de amor próprio do que viver dele.

Se você já duvidou que sua verdadeira natureza é de pura alegria e amor, passe algum tempo com um bebê. É inspirador observar bebês tomando conta do mundo. Eles não perdem tempo se culpando ou se sentindo inseguros com relação à barriga. Eles usam sua energia mental para observar o mundo surpreendente ao seu redor. Conforme eles olham profundamente em seus olhos ou acariciam seu ombro, você pode dizer que eles estão vivendo plenamente com o coração. O amor próprio é inato. Auto-aversão é aprendida.

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Então, como você desaprende os padrões que se tornaram tão arraigados em seu cérebro que é fácil confundi-los com a realidade? Identificando seus pensamentos pelo que são: apenas palavras. Pensamentos são palavras que foram aprendidas, ouvidas ou observadas. E assim como quando você lê palavras em um livro ou na tela, você pode escolher quando parar de ler, prestar atenção e acreditar.

Ao entrar na fonte do amor infinito que flui constantemente de dentro, você pode abafar o ruído externo que pode ter passado a acreditar como verdade. Você pode entrar em sintonia com o seu coração, onde já é perfeito - porque você é amor.

O que estou dizendo não é um ideal utópico distante. É sobre se conectar a um lugar mais profundo dentro de você e viver a partir desse espaço. É permitir que seu coração seja uma fonte de orientação. É sobre tirar as máscaras que erroneamente sentimos que precisamos usar e descobrir quem somos autenticamente - e viver a vida de acordo.

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Pronto para começar? Experimente esta prática caseira simples de 5 poses para ajudá-lo a começar a viver com o coração:

Chapasana (pose da cana)

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