A ioga do dinheiro: leve sabedoria do tapete para suas finanças

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Nosso relacionamento com nossas finanças pode despertar apego, evasão, inveja, medo e muito mais. Mas quando você aborda o dinheiro com a mesma consciência que traz para a prática de ioga, sua vida financeira pode oferecer uma profunda percepção e sabedoria pessoal.

Seis anos atrás, Sadie Nardini estava viajando pela cidade de Nova York ensinando mais de uma dúzia de aulas de ioga em grupo por semana, muitas das quais eram baseadas em doações. Quando os alunos começaram a perguntar a ela sobre sua taxa para aulas particulares, ela queria dizer “$ 125” - mas em vez disso, “$ 50” saiu de sua boca. “Evitei finanças como evitei Bound Triangle [Pose]”, diz Nardini.

Então, cerca de um ano depois, ela teve uma realização. “Asana é poderoso, embora nem sempre confortável”, diz ela. “Deixar que as coisas difíceis surjam é onde você tem a chance de se realinhar com quem você realmente é.” Nardini sabia que era hora de aplicar o mesmo princípio à sua ansiedade em relação ao dinheiro. Então, ela se aninhou em seu café favorito com um grande chai e um diário e começou a escrever sua "história" sobre finanças - observando, por exemplo, que mesmo quando criança ela nunca se sentiu capaz de lidar com dinheiro porque seu pai sempre tinha o controle sobre as contas da família. Enquanto escrevia, ela também se lembrava de como, ao começar sua carreira de ioga, não se sentia realmente digna de ganhar a vida fazendo o que amava. “Eu não podia cobrar tanto quanto os outros me diziam que eu valia porque, no fundo, lutava contra a autoestima”, diz ela.

“Naquele dia, prometi a mim mesma que não passaria a vida presa na minha velha história”, diz Nardini. Ela começou a ficar mais atenta sobre como pensava sobre dinheiro e como estava gastando sua energia. Ela se tornou muito mais estratégica sobre quando e onde ensinaria. Ela também começou a cobrar US $ 125 por particulares. E quanto a todo o desconforto que surgiu depois de fazer essas mudanças? Ela respirou fundo - exatamente como fazia quando cruzava os braços em volta da perna da frente em baddha trikonasana (postura do triângulo encadernado).

Funcionou. Além de cobrar um preço mais realista por essas aulas particulares, Nardini escreveu um livro. Ela começou a dar aulas de ioga online vendidas por meio do powhow.com e também a dar treinamentos para professores em casa que vende por meio do udemy.com. Nardini ganhou $ 275.000 no ano passado e diz que ainda oferece muitas aulas online baseadas em doações.

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Nardini deu um passo crucial quando se trata de desenvolver uma relação mais saudável e equilibrada com o dinheiro, de acordo com Brent Kessel, um iogue dedicado e meditador que co-fundou a Abacus Wealth Partners, uma das principais empresas de planejamento financeiro e de investimento sustentável do país, e autor do livro It's Not About the Money . Ela trouxe sua consciência para suas finanças e definiu a intenção de mudar, diz Kessel.

“Tantas pessoas culpam o dinheiro pela maioria dos males do mundo e evitam olhar para sua própria relação com suas finanças, assim como evitamos os asanas que consideramos mais desafiadores”, diz Kessel. “No entanto, o dinheiro tem o poder de ser um professor espiritual profundo - se estivermos dispostos a envolvê-lo com a mesma consciência e intenção com que fazemos nossas práticas espirituais tradicionais.”

Como algo tão pouco inspirador como um extrato de cartão de crédito ou um relatório de investimento pode ter tanto impacto quanto um grande professor de ioga? Para começar, eles podem revelar alguns de nossos padrões, diz Kessel. Assim como seu amado professor de ioga pode continuamente lembrá-lo de que você não está girando externamente os braços em Adho Mukha Svanasana (postura do cachorro olhando para baixo), enfrentando seu hábito de suco verde de $ 200 por mês ou sua aversão a gastar apesar de ter bastante de poupança pode ajudá-lo a identificar hábitos financeiros que não estão lhe servindo, diz ele. “Acho que todos se comportam de uma forma que acreditam que os deixará felizes e evitará o sofrimento, o que é inocente e até nobre”, diz Kessel. “Mas só quando questionamos por que estamos nos comportando dessa maneira e que tipo de dor esperamos evitar é que obtemos um resultado diferente.”

Os iogues estão em uma posição única para fazer esse tipo de escavação interna em torno de questões financeiras. “Aqueles de nós que praticam ioga estão continuamente aumentando nossa capacidade de suportar estados de sentimento físicos desconfortáveis, e o mesmo pode ser aplicado a estados emocionais”, explica Kessel. Lembra daquela vez em que você sentou nos calcanhares com os dedos dos pés dobrados para baixo por vários minutos? Seu corpo fez algo que seu cérebro provavelmente disse que você não suportaria. “Você pode aplicar esse mesmo tipo de ferocidade quando suas histórias e padrões antigos surgirem”, diz ele.

Há também um motivo muito prático para parar de ignorar ou evitar suas finanças, diz Claire Kinsella Holtje, que trabalhou como corretora de Wall Street por 15 anos antes de se tornar professora de ioga e meditação. (Hoje, ela é uma treinadora financeira que oferece workshops sobre como a gestão financeira e os chakras se relacionam.)

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“Ficar mais organizado quando se trata de seu dinheiro é uma das maneiras mais profundas de ficar mais organizado também em um nível interno”, diz ela. Isso pode acalmar alguns dos citta vrtti - ou tagarelice mental - que pode surgir quando você está tentando meditar e pode ajudá-lo a pôr fim a mantras antigos e inúteis que você repete inconscientemente. “Pense da seguinte maneira: até onde eu sei, ninguém vai atingir o samadhi (ou um estado de união com o divino) se estiver preocupado com suas finanças”, diz Holtje.

É claro que examinar seus padrões em relação ao dinheiro e, em seguida, alterá-los potencialmente nem sempre é fácil. Para ajudá-lo a fazer exatamente isso, dê uma olhada nas oito “personalidades” financeiras específicas de Kessel, abaixo. Nomear aqueles que ressoam em você pode ajudá-lo a identificar suas tendências e hábitos financeiros, descobrir onde estão distorcidos e descobrir maneiras de encontrar mais equilíbrio. Depois de identificar seus padrões, você pode iniciar uma meditação e prática de asana para ajudá-lo a avaliar - e transformar - sua relação com o dinheiro.

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Se você é um professor de ioga ou proprietário de um estúdio tentando conciliar seu amor por ioga com boas práticas de negócios, aqui está a inspiração dos profissionais para ajudá-lo a levar sua marca ao próximo nível. (PS: Essas dicas funcionam para quase todas as empresas.)

1. Conecte-se ao seu “porquê” pessoal.

Identifique o motivo pelo qual você se tornou um professor de ioga em primeiro lugar, diz Justin Michael Williams, um especialista em marketing e co-fundador dos workshops Business of Yoga, que aconselhou Sianna Sherman, Ashley Turner e muitos outros professores de sucesso. O “porquê” é o solo a partir do qual seu modelo de negócios e todas as suas ofertas devem crescer. “Pode ser tentador fazer um milhão de coisas com potencial monetário”, diz ele. Mas refletir sobre o motivo pelo qual você se tornou um professor de ioga pode ajudá-lo a saber a quais oportunidades dizer sim, para que possa trabalhar de maneira mais inteligente, não mais difícil.

2. Encontre seu funil.

Você poderia dar 20 aulas públicas por semana e ainda assim não conseguir pagar o aluguel. Ou você pode “canalizar” seus alunos para programas exclusivos - coisas como workshops, retiros e treinamentos de professores - com preços mais elevados, diz Karen Mozes, cofundadora do Williams 'Business of Yoga. “Esta é a arma secreta para a liberdade financeira de um professor.”

3. Faça uma lista de serviços comparáveis.

Erika Veley, ex-executiva de marketing e fundadora do Daily Bliss Yoga em Laguna Beach, Califórnia, entende como pode ser difícil cobrar caro por seus serviços. Seu conselho: pesquise as taxas vigentes para qualquer pessoa que ofereça serviços semelhantes em sua área, como terapeutas e bodyworkers, e ajuste seus preços de acordo. Isso pode aliviar um pouco o medo de perguntar o que você vale.

4. Estabeleça metas de negócios.

Todo negócio de sucesso define padrões de referência, que muitas vezes são financeiros, diz Williams. Quanto você precisa fazer para atingir o ponto de equilíbrio ou obter lucro? Em seguida, faça check-ins periódicos e faça ajustes se não estiver no caminho certo para atingir essas metas.

5. Receba adiantado.

Pode parecer trivial, mas pedir o pagamento antes de fornecer seus serviços - seja uma aula em grupo, aula particular ou retiro - é apenas uma boa prática, diz Veley. “As probabilidades são de que as pessoas sairão da sala de aula sentindo-se seriamente extasiadas e, então, se esquecerão de pagar”, diz ela.

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