Um professor de ioga paraplégico compartilha sua prática para encontrar a sensação e a cura no corpo e na mente.
Esta é a oitava em uma série de entrevistas de um ano conduzidas pelo editor convidado Seane Corn, cofundador com Suzanne Sterling e Hala Khouri da organização de serviços de ioga Off the Mat, Into the World, cada uma apresentando um líder diferente em serviços de ioga e atividades sociais. trabalho de justiça. Este mês, Corn entrevista Matthew Sanford, o fundador da Mind Body Solutions (mindbodysolutions.org), que oferece ioga adaptativa e treinamentos para professores de ioga e treinamento integrativo para profissionais de saúde na prestação de cuidados.
Seane Corn: Você transformou uma experiência que poderia ser debilitante para algumas pessoas em uma história de cura. Você pode compartilhar sua jornada e como você se tornou o homem que é agora?
Matthew Sanford: Aos 13 anos, experimentei um acontecimento crucial em minha vida. Eu estava aconchegado contra minha irmã no banco de trás do carro de nossa família em um dia chuvoso de 31 graus. Então, aconteceu um acidente - o carro caiu em um barranco. Acordei três dias e meio depois para um mundo completamente diferente. Perdi meu pai e minha irmã, e também quebrei minhas costas e pescoço. Estou paralisado do peito para baixo e ando numa cadeira de rodas. Nos primeiros 12 anos após o acidente, segui a visão de cura de meus médicos, que não estava focada em curar, mas em superar o obstáculo que era meu corpo paralisado. Eles me guiaram para tornar minha parte superior do corpo realmente forte, para que eu pudesse arrastar meu corpo paralisado pela vida. Eles disseram que qualquer nível de sensação que experimentei abaixo do meu ponto de lesão na medula espinhal era imaginário, ilusório, uma memória que iria desaparecer com o tempo.
O problema era que sentia falta do meu corpo. Mesmo que minha medula espinhal estivesse cortada, eu queria explorar qualquer sensação que ainda estivesse acessível. Foi então que descobri a ioga. Acontece que outras sensações além da sensação de ação muscular são possíveis. Aprendi a acessar o “interior” das posturas de ioga sem sempre flexionar os músculos, e fiz isso de uma forma que não depende apenas da respiração.
SC: Qual é a sensação?
MS: Comecei a ouvir uma sensação - uma sensação de zumbido, ou um zumbido formigante - que precedeu meu controle e minha vontade, e essa é a base de tudo que ensino como instrutor de ioga. Inerente ao meu ensino está uma expansão do que conta como sensação. Por exemplo, quando você está no Warrior II e libera mais a virilha frontal enquanto encosta o calcanhar da frente, a consciência vai instantaneamente para o calcanhar de trás. Então, há uma oportunidade de sentir a energia da coluna vertebral tocar o chão entre as pernas. Esse é um exemplo físico sutil em uma prática tradicional que é análoga ao que sinto por dentro da paralisia. Há um zumbido, uma espécie de alívio. O corpo interior muitas vezes se disfarça de alívio, mas se você ouvir mais atentamente, haverá uma ressonância em um nível mais profundo.
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SC: Quando você começou a fazer ioga, surgiu muita intensidade, tristeza ou raiva?
MS: Durante os primeiros anos de prática, tive que enfrentar a dor de como meu corpo estava danificado, mas também reconhecer o trabalho notável que ele fez para me ajudar a sobreviver. Foi um momento difícil. Mas eu tive sorte e conheci um grande professor de ioga logo de cara: a professora Iyengar Jo Zukovich de San Diego. A primeira vez que estive com ela, ela me fez fazer as mãos em oração e, com mais precisão de suas instruções, senti a consciência energética passar pela parte interna das coxas e aliviar a elevação no peito. Estava preso. Eu queria fazer todas as poses. Jo me ajudou a perceber que a infinitude da ioga existe em todas as posturas, e mesmo apenas em partes delas. Essa percepção moldou minha prática e meu ensino. Também acho que me ajudou a amar a ioga por sua essência, não apenas a realização de posturas difíceis.
SC: Você se tornou um professor certificado de Iyengar e começou a Mind Body Solutions. O que a organização sem fins lucrativos faz?
MS: Na Mind Body Solutions, fazemos treinamentos para ajudar os professores de ioga a descobrir o que é universal para asana que você pode ensinar a qualquer corpo. Também damos aulas de ioga adaptativa para pessoas que vivem com todos os tipos de traumas, perdas e deficiências. Finalmente, treinamos profissionais de saúde, incluindo médicos, enfermeiras, funcionários de hospícios, fisioterapeutas, terapeutas ocupacionais - quase todos - sobre como integrar os princípios mente / corpo na prestação de cuidados de saúde. Além disso, queremos mostrar aos cuidadores como se sentar na presença do sofrimento sem tentar consertá-lo e como dar e receber simultaneamente. Queremos que percebam que não se trata apenas de percepções psicológicas. Essas também são habilidades mente-corpo que eles precisam dominar ou sofrerão esgotamento.
SC: Quando você fala sobre sensação para pessoas com deficiência, elas consideram sua linguagem um pensamento mágico?
MS: Sim, mas com o tempo não é a linguagem, mas a experiência que faz o trabalho. Quando digo que há essa sensação que se move por você, o aluno pode perguntar o que quero dizer. Então eu empurro seus joelhos enquanto ele se senta na cadeira de rodas, e de repente seu peito levanta. Eu pergunto: “Você sentiu isso? Talvez você não tenha sentido seu peito se elevar, mas quando tiro minhas mãos de seus joelhos, você sente a sensação de gravidade voltar e você se sente mais pesado? " Ele dirá: "Sim", mas o que é mais incrível é quando ele diz: "Mas eu pensei que o nível de sensação não importava." É doloroso e tem um impacto negativo nos resultados de longo prazo se as pessoas com deficiência não acreditam que seus sentimentos sutis de sensação são importantes. Se você isolar as sensações sutis das pessoas que vivem com deficiências, estará eliminando o potencial de tanta cura.
E o mesmo é verdade para todos nós. Se você conseguir fazer a pessoa sentir aquele tipo de zumbido que vem de uma boa prática ou de uma única respiração com um movimento - isso é tudo de que você precisa. Você abriu a porta para uma vida melhor e mais plena.
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