Depois de concluir o treinamento de professor de ioga durante meu segundo ano de faculdade, mal podia esperar para começar a ensinar. Eu estava voltando para minha cidade natal em Oregon no verão e imediatamente comecei a me inscrever em diferentes estúdios. Fiquei surpreso quando consegui uma entrevista imediatamente. Sem uma audição, o gerente do estúdio me perguntou se eu queria dar aula na manhã seguinte. E sem hesitar, eu disse que sim. Não só eu tinha acabado de me formar no YTT, mas também tinha minha primeira aula alinhada sem nenhuma preparação adicional além do meu nome em um certificado de 200 horas.
Quando percebi isso na noite antes de dar minha primeira aula, o nervosismo se instalou. Naquela noite, preparei um banho com óleo essencial de lavanda, peguei meu manual do YTT e comecei a ensaiar. Felizmente, meu treinamento nos forneceu uma sequência Vinyasa para iniciantes, que aprendemos ao longo de oito semanas. Claro, treinávamos ensinar aluno a aluno, mas eu sempre ficava muito nervoso - muitas vezes esquecendo o que vinha a seguir na sequência, embora o manual estivesse aberto bem ao meu lado.
Eu tenho o que é preciso para dar uma aula de ioga Vinyasa com uma hora de duração. Esse foi o mantra que repeti para mim mesmo várias vezes naquela noite. E, algo milagroso aconteceu depois que eu disse essas palavras: eu deixei de lado minhas expectativas auto-impostas de que deveria ensinar como um mestre naquela primeira aula e parei de adivinhar como sugerir posturas e me preocupar com a gagueira sobre minhas palavras. Depois de embaralhar uma lista de reprodução e praticar a sequência três vezes, me senti confiante para ensinar na manhã seguinte.
Quando cheguei ao estúdio e comecei a registrar os alunos nas aulas, minha confiança da noite anterior diminuiu. Comecei a suar; Acho que até experimentei minha primeira onda de calor aos 19 anos. Cinco minutos antes do início da aula, uma mulher entrou no estúdio com uma expressão preocupada no rosto. Era como se ela pudesse ver através de mim e soubesse que eu nunca dei uma aula de ioga de verdade antes. Eu fui pego.
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Trocamos apresentações e ela me perguntou há quanto tempo eu estava ensinando. Pensei: o que ela vai pensar se souber que é minha primeira vez ensinando?
“Na verdade, acabei de me certificar”, respondi.
“Oh, uau! Você parece tão jovem para ensinar! ”
“Sim, estou apenas começando,” eu disse hesitantemente.
Ela continuou no estúdio, com luz laranja do sol nascente irradiando através das altas janelas de vidro. Eu o segui, sabendo que era hora de provar meu valor como um professor novato de ioga.
Passei pela primeira aula de ioga suado, nervoso e ocasionalmente embaralhado no sânscrito que tentei dominar na noite anterior. As boas notícias? Eu não congelei e corri para fora da sala. Claro, eu ainda tinha muito espaço para crescer e aprender, mas consegui passar - e ainda tinha o emprego quando a aula acabou.
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Resumindo: há uma boa chance de que dar sua primeira aula de ioga sempre será um pouco assustador, não importa quão jovem ou velho você seja. No entanto, como um jovem instrutor de ioga, você provavelmente enfrentará alguns desafios específicos. Veja como não apenas superar esses desafios, mas também usá-los para aprimorar seu jogo como professor:
Não leve “a aparência” para o lado pessoal.
Como um jovem instrutor, você deve ficar com uma sobrancelha levantada ou algum tipo de olhar preocupado ao conhecer seus alunos. Claro, eles podem estar questionando sua idade e sua capacidade de ensinar ioga, mas não entre na sua cabeça sobre isso. Em vez disso, tente entender de onde eles vêm: talvez eles nunca tenham tido um instrutor mais jovem do que eles? Talvez eles tenham apenas RBF (descansando bi * ch rosto)? Talvez eles amem o instrutor de ioga que teve esse horário antes de você e não gostem de mudanças? Qualquer que seja o motivo da “aparência” de alguém, diga a si mesmo: Esse iogue provavelmente está aqui porque precisa relaxar - e talvez até mesmo liberar a energia negativa acumulada.
Tenha confiança na sua voz.
Não há nada mais perturbador para um aluno do que ouvir um instrutor de ioga gaguejar ou tropeçar ao orientar uma classe. Seu trabalho é ser uma voz calmante para seus alunos durante toda a hora em que estiver ensinando. Pratique as pronúncias em sânscrito, anote sua sequência e memorize-a e tente o seu melhor para liberar todos os seus nervos antes de entrar pela porta. E lembre-se disso: leva tempo para desenvolver uma voz firme, poderosa e confiante que preencha o estúdio de ioga. Não tente se apressar; quanto mais você ensina e mais pratica, isso virá.
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Saiba o que você não sabe.
Quando você está começando como um jovem instrutor, pode não saber as respostas para todas as perguntas que seus alunos fazem. Certa vez, um aluno me perguntou por que a parte inferior das costas dói em Cobra e Cachorro voltado para cima. Sem saber a resposta, respondi honestamente: “Não sei por que isso está acontecendo, e meu conselho é que evite qualquer postura dolorosa. Também posso encaminhá-lo para nosso professor mestre, que provavelmente tem mais experiência com este tipo de lesão. ” Ser honesto com seus alunos - e com você mesmo - ajudará seus alunos a respeitar você como um jovem professor. Portanto, saiba o que você não sabe e não tenha medo de admitir.
Ensine novas sequências nas quais você pensou e dedicou muito tempo para criar.
Uma das coisas mais difíceis para mim como um novo instrutor foi criar sequências e listas de reprodução criativas. Quando comecei, preferia seguir a mesma velha aula de fluxo de Vinyasa que havia aprendido no YTT e ensiná-la indefinidamente. Não só percebi que meus alunos estavam ficando entediados, mas também comecei a ficar exausto. Percebi que precisava aprender a criar novas sequências se quisesse permanecer relevante e manter os alunos aparecendo. Então, arranjei algum tempo para Svādhyāya, ou “auto-estudo”, e desenvolvi uma aula completamente diferente daquela que estava acostumada a ensinar. Meus alunos não apenas me deram um feedback positivo depois das aulas, mas também me senti revigorado e desafiado como professor, e comecei a me divertir mais com os meus exercícios em casa.
Auxiliar professores mestres no estúdio onde você ensina.
É um pouco estranho, no início, colocar as mãos nos quadris de alunos mais velhos na postura da cadeira ou pisar entre as pernas de um aluno em Happy Baby para pressionar as solas dos pés. Ainda assim, como um novo professor, assistências práticas que ajudam seus alunos a encontrar a expressão completa de uma pose é uma boa maneira de ganhar respeito e se estabelecer na sala. Visto que os melhores ajustes práticos exigem precisão, é importante praticá-los. Uma ótima maneira de fazer isso é ajudar os mestres instrutores de ioga quando eles ensinam. Portanto, pergunte a um professor que você respeita e admira se você pode ajudar nas aulas dela uma ou duas vezes por semana e descubra de quais ajustes práticos ela mais gosta (e aprenda sua maneira de fazê-los). O benefício é duplo: você não está apenas passando uma aula estritamente focada em olhar o corpo dos alunos e praticar ajustes práticos,mas você também está mostrando aos alunos daquela classe - muitos dos quais podem assistir às suas aulas também - que você é um instrutor em quem este mestre confia.
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