Use esta preparação de três poses para acordar os jogadores-chave de Parsva Bakasana e se preparar para a decolagem.
Side Crow é uma balança de braço atraente, mas tente uma vez e você provavelmente verá o velho mantra “se a princípio você não conseguir” se aplica a este asana (como muitos outros). As três posturas a seguir irão prepará-lo ao trazer a consciência para as áreas do corpo que precisam ser abertas, fortalecidas e despertadas para dar vida ao equilíbrio do braço. Aproveite seu voo!
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