Live Be Yoga: o chamado do despertar que os iogues precisam para trazer o 'verdadeiro ioga' de volta à sua prática
Os embaixadores do Live Be Yoga, Jeremy Falk e Aris Seaberg, estão em uma viagem por todo o país para compartilhar uma conversa real com professores mestres, explorar aulas inovadoras e muito mais - tudo para iluminar o que está reservado para o futuro da ioga.
“Yoga não é asana, e há mais no Purna Yoga que praticamos aqui”, diz Aadil Palkhivala. Nós nos juntamos a Aadil e sua esposa Savitri, ambos renomados professores de ioga e meditação, em seu estúdio, Alive and Shine Center, em Bellevue, WA, para uma de nossas aulas e discussões mais esclarecedoras do passeio.
Foi inspirador testemunhar o amor de duas pessoas pela prática da ioga fluir tão naturalmente através delas. Eles realmente fazem o mesmo quando se trata de viver e ser ioga. E eles também fazem questão de ensinar. Por quê? Aadil não mediu as palavras: "Assim, as pessoas vão acordar para perceber o verdadeiro poder que está na ioga."
Não é surpresa que a cultura ocidental tenha afinidade com as aparências superficiais. Afinal, você não precisa olhar além dos posts nas redes sociais que glorificam corpos tensos em poses extravagantes para perceber que moldamos a ioga em uma marca de fitness.
Na outra extremidade do espectro, há uma tendência de se concentrar nos benefícios da ioga de acordo com a ciência, que está alinhada com nosso mundo intelectual e médico.
Não me entenda mal: mais pessoas do que nunca estão aproveitando os benefícios físicos e os aspectos de cura da prática, e isso é maravilhoso. Mas é fácil para os profissionais ocidentais usarem seletivamente os aspectos que entendemos mais facilmente e com os quais nos sentimos mais confortáveis. Nesse ponto da turnê, Jeremy e eu já tínhamos estado em mais de 30 estúdios nos Estados Unidos e conhecemos tantos donos de estúdios e iogues sinceros, mas no geral eu concluiria que esse ainda é o tema. A maioria das aulas que frequentamos são muito baseadas em asana. Como resultado, é mais fácil pular os atributos da ioga que contêm a sabedoria profunda de que falam Aadil e Savitri.
“A base da ioga é a humildade”, disse Savitri. “Isso é algo que está faltando no Ocidente na ioga, e é algo que faz parte da cultura indiana.”
Discutimos como a ioga é ensinada na Índia e como há etapas para evitar problemas e garantir o progresso dos iogues na prática com reverência. (Afinal, Aadil estudou com BKS Iyengar quando tinha 7 anos.) Lá, os iogues não avançam para asana, pranayama, meditação e os "níveis" mais elevados da prática até que tenham dominado os Yamas e Niyamas, diretrizes éticas exposto por Patanjali nos Ioga Sutras.
A sabedoria continuou a jorrar de Savitri enquanto ela discutia a importância de uma base ética forte na ioga. “A humildade começa a ensinar a mente e a ensinar o corpo a se render, a se curvar e a ter respeito pela alma que deu vida ao corpo”, disse ela. “A humildade é a chave e a base do yoga. Deve estar além do tapete e em tudo que você está fazendo. Eventualmente, abre a porta para o amor e o respeito. ”
Uau. Apenas fique sentado com isso por um minuto. E se essa foi a primeira coisa que você ouviu quando entrou em uma aula de ioga? Quando dou um passo para trás e observo nossa cultura, parece que dominamos as aulas de ginástica e dietas; talvez o coaching de ética seja mais benéfico. Como país, enfrentamos muitos dilemas sociais, e a mídia está repleta de exemplos de egoísmo e desrespeito, o que, claro, repercute em nossa cultura.
“Respeito é outro aspecto que falta no mundo do yoga hoje, porque quando falta humildade, falta respeito! Respeito diz, eu honro você como a luz dentro de mim ”, disse ela. “ Namaste é um gesto de respeito. É uma ação sagrada, sagrada e humilde de respeito por você mesmo, o criador, e por outra pessoa. E quando você não vive namastê e realmente sente a profundidade, você não está vivendo a ioga. ”
“A humildade é a chave e a base do yoga. Deve estar além do tapete e em tudo que você está fazendo. Eventualmente, abre a porta para o amor e o respeito. ”
Savitri disse que acredita que o foco no asana na cultura popular - sem qualquer humildade - é uma grande parte do problema. “O corpo físico é onde o ego é criado, então se você não ensinar a humildade física, você nunca será capaz de alcançar sua alma, você nunca será capaz de treinar sua mente, e você ' Eu nunca vou evoluir sua forma física de todos os seus apegos e carma. ”
Isso ressoou profundamente em mim. Em todo o cenário da ioga, há muitos iogues que foram feridos pelos egos inflados dos proprietários de estúdios e professores de ioga. Não é difícil imaginar que quando alguém está alimentando o ego, isso pode levar a problemas maiores, como desrespeito e até mesmo abuso.
De acordo com Aadil e Savitri, quando há falta de respeito, falta dos fundamentos básicos da ioga, falta de integridade por realmente viver a ioga e falta de foco em qualquer coisa que não seja o físico, as pessoas são guiadas por suas mentes e pela energia em suas regiões pélvicas, ao invés de conduzidas pelo coração.
“Você está dando poder a uma mente e um corpo quebrados que estão cheios de ego, que acredita na separação e que vive em desrespeito - alimentando o monstro que você não pode controlar. Isso não pode ser ioga ”, disse ela. “Mais uma vez, trata-se de humildade, pois é a chave para ser uma pessoa amorosa. Quando a mente é ensinada a se curvar humildemente ao chacra cardíaco e quando a energia da pelve é humildemente ensinada a aspirar à alma interior, então ela não desrespeitará ninguém, porque a alma é uma bela mistura do masculino e feminino. Então, quando você descobrir que é ambos, você não pode prejudicar porque você sabe que quando magoa outra pessoa você está se machucando
Para viver verdadeiramente e ser um iogue, parece que devemos fazer mais do que dominar nossas práticas físicas. Como professor de ioga, acredito que é nosso dever servir nossos alunos e realmente atualizar nosso ioga, de modo que o efeito cascata de nossas vidas são exemplos de abordagens diferentes para, bem, todas as formas de vida. Aadil e Savitri me lembraram que é nosso dever compartilhar TODOS os membros da ioga, para que nossos alunos tenham acesso às ferramentas para criar equilíbrio e saúde em todos os aspectos de suas vidas.
É por isso que Savitri incorpora sua Meditação Heartfull, uma técnica que ela criou com entusiasmo após se curar, em suas aulas. A intenção é colocar o foco no chakra do coração, pois ela acredita que é a chave para o bem-estar completo da mente, do corpo e do espírito. “Focar no amor e na luz cura o corpo porque é disso que somos feitos. Quero que os alunos aspirem a mais do que suar em uma pose, a entender que eles são mais do que o corpo. O corpo é apenas um vaso através do qual a alma e a sabedoria fluem ”, diz ela. “Isso é o que a ioga deve ser, a união total e perfeita de mente, corpo e alma.”
Por milhares de anos, os praticantes tradicionais de ioga sabem que existe uma vasta sabedoria nessa prática. É emocionante ver a ioga se espalhando tão amplamente pelo mundo, especialmente no Ocidente. Mas agora que nossa cultura está familiarizada com a ioga, serviria a todos nós se aprofundássemos um pouco mais, para testar nossos limites de conforto, para começarmos a explorar os verdadeiros poderes de cura e conectividade da ioga que, sim, continuarão a impactar nossa corpos, mas também nossas mentes, nossas perspectivas, nossos egos e nossos corações - e por sua vez, influenciam nossas comunidades. Quando a base de nossa prática é a humildade e o respeito, ela para de servir ao ego e passa a servir à humanidade.
“Esperamos que professores e alunos decidam assumir a responsabilidade de estudar tradições autênticas e trabalhar apenas com pessoas que trabalharam em si mesmas”, disse Aadil. “Também espero que as pessoas acordem para ver que o que não funcionou antes provavelmente não funcionará agora. A maneira como a ioga foi ensinada no Ocidente, especialmente, não serviu à ioga, e espero que as pessoas acordem para isso e digam: vamos encontrar ioga de verdade novamente. Vamos trazer a ioga de volta à ioga! ”
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