Ioga + ativismo: 4 etapas para encontrar sua causa

É assim que criamos o mundo em que queremos viver: sendo ousados ​​o suficiente para sonhar o sonho impossível, mesmo que desafie o status quo, ou outros pensem que é loucura. Então, temos que ser ousados ​​o suficiente para viver nosso sonho de uma forma inspirada que outros se juntem a nós, dizendo: "Este é o mundo em que quero viver!"

Como alguém planeja viver em uma árvore? Eu não sei. Eu nem sabia escalar usando cordas antes de chegar à base de Luna, a sequoia de 1.000 anos em que morei 738 dias na década de 1990 para evitar que fosse cortada. Vivemos em uma sociedade voltada para a produção, em vez de uma sociedade voltada para o propósito. Abordamos tudo ao contrário, olhando primeiro para o resultado. Mas não precisamos saber como fazer algo antes de começar. As pessoas me agradecem pelo que fiz, dizendo: "Eu nunca poderia ter feito isso!" E eu penso: "Eu também não poderia!" Mas a paixão e o propósito me chamaram a viver minha vida de uma maneira que eu não sabia que era possível.

Muitas vezes nos sentimos oprimidos e isolados e pensamos: "Sou apenas uma pessoa; como posso fazer uma diferença real?" E às vezes é mais fácil desligar porque estamos ocupados e há tantas coisas erradas no mundo.

Veja também Seane Corn sobre Social Justice Game Changers

Mas a ioga nos ensina a agir, a prestar serviço por servir, a incorporar o mundo em que queremos viver. A ioga nos ensina a dizer: "Eu sei que o mundo em que quero viver só pode se tornar vivo por meu intermédio. "

Uma das maiores lições da ioga é nos lembrar do poder da união. Quando estamos no tatame e nossa respiração não está em união com nosso ássana, ocorre luta e desarmonia, falta de paz e alegria. Quando a respiração e o asana estão unidos, estamos naquele fluxo divino e podemos ver a possibilidade de crescimento em meio a desafios, adversidades e medo.

O mesmo se aplica ao nosso trabalho no mundo. A maior mudança acontece quando estamos mais comprometidos em estar conectados do que em estar certos. Quando nos sentimos apaixonados por algo, é fácil nos tornarmos farisaicos e o que chamo de "mais granolier do que você". Mas, embora possamos nos sentir bem sobre como estamos "certos", o que estamos mudando no mundo ao nosso redor? Conexão e união se traduzem em paz, poder e alegria em nosso ativismo, assim como acontece no tatame. É por isso que a ioga é tão importante para uma vida de ativismo. Yoga é o que faz a diferença entre ficar exausto e desanimado porque o mundo não é o que queremos, versus ser feliz, iluminado e em paz, sabendo que não poderíamos ter vivido de outra maneira. É a diferença entre viver a vida como uma reação contra o que não gostamos,e viver em alinhamento e conexão com a visão que temos para o mundo.

A consciência sozinha não mudará o mundo. A consciência em ação vai. Portanto, descubra seu propósito perguntando: "Quem devo ser na minha vida?" Existe uma árvore simbólica para cada um de nós neste planeta. Qual você quer que seja o seu legado?

Veja também Uma Meditação Inspirada pela Marcha das Mulheres em Washington

4 etapas para encontrar sua causa como ativista

A professora de ioga e ativista Seane Corn faz esse exercício de diário com os alunos e em seus workshops Off the Mat, Into the World. Experimente e acenda seu fogo para fazer mudanças positivas no mundo.

1. Escreva duas ou três palavras que alguém que a ama usaria para descrevê-lo. Escolha as qualidades que você acha que os outros apreciam em você, seja você ser corajoso, inteligente, brincalhão, engraçado ou fundamentado.

2. Escreva sua visão ideal do mundo: talvez seja "Eu imagino um mundo sem violência" ou "onde todos têm alimentos orgânicos para comer" ou "onde as pessoas têm a mente aberta".

3. Escreva as maneiras como você expressa essas qualidades no mundo. Talvez seja cozinhando, ensinando ioga ou tricotando.

4. Reúna tudo em uma única declaração: "Usarei minha inteligência, coragem e humor, cozinhando comida para as pessoas que amo, ensinando e fazendo arte, para criar um mundo pacífico e livre de violência e em que todos têm a mente aberta. " Então faça!

Veja também Seva Yoga: Trazendo o poder da prática ao redor do mundo

Julia Butterfly Hill é ativista, autora, coach de vida e cofundadora da Engage Network.

Recomendado

5 experiências de ioga que você não deve perder
3 maneiras de saber que você está pronto para ensinar ioga
Como flutuar em um rio me ajudou a aprender como acompanhar o fluxo