Esta lista de reprodução do Gratitude Yoga ajudará você a se reconectar neste dia de ação de graças
O Dia de Ação de Graças é um momento maravilhoso para intensificar sua prática de gratidão dentro e fora do tatame. Passar um tempo com a família e comer os pratos clássicos que todos amamos é ótimo - mas lembre-se de reservar um tempo para si mesmo esta semana para refletir, meditar e fluir. Quando você pratica o amor próprio, pode estar totalmente presente com seus entes queridos.
Veja também 21 músicas para ajudá-lo a se concentrar - dentro e fora do tapete
Recomendamos adicionar alguns abridores de coração suculentos como namaste reverso e pose de camelo nesta prática. E não se esqueça de definir uma intenção no início de sua prática.
Não está pronto para criar sua própria sequência? Use uma dessas 30 sequências para iniciantes para começar.
Veja também 7 maneiras de iniciar uma prática de registro de gratidão
A lista de reprodução do Gratitude Yoga
- Limitações - Floresta Leste
- Mulher - HONNE
- Não vou perder você - Brett Dennen
- Coisas simples (Ocean Song) - Ziggy Alberts
- obrigada, próxima - Ariana Grande
- Muito grato - Nahko e remédios para o povo
- Bênçãos - Chance the Rapper
- Tudo que eu preciso - Trevor Hall
- Hari Om Ganesha - Janet Stone, DJ Drez
- Magic - Kevin Paris
- Renda ‚Random Rab
- Om Shrim Ganesha - Michael Zeligs
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