Purificando os Cinco Elementos do Nosso Ser

Tudo na natureza é composto de cinco elementos básicos: terra, água, fogo, ar e espaço. O conhecimento dos cinco elementos permite ao iogue compreender as leis da natureza e usar o ioga para obter maior saúde, poder, conhecimento, sabedoria e felicidade. Isso surge de uma profunda intuição de como o universo funciona.

O conhecimento dos cinco elementos é um pré-requisito essencial para a prática de ioga mais avançada, porque os elementos formam o mundo em que vivemos e a estrutura de nosso corpo-mente. Todas as práticas de ioga trabalham com os cinco elementos, quer saibamos disso ou não. O conhecimento dos elementos (tattwas) também é a base da terapia de ioga e do Ayurveda, a medicina tradicional indiana. Trabalhando conscientemente com os elementos, aprendemos como obter e manter a saúde e também como desfrutar conscientemente uma vida longa e plena com base em uma consciência superior.

Os Estados da Matéria

Cada um dos cinco elementos representa um estado da matéria. A Terra não é apenas solo, mas tudo na natureza que é sólido. Água é tudo que é líquido. O ar é tudo o que é um gás.

O fogo é a parte da Natureza que transforma um estado da matéria em outro. Por exemplo, o fogo transforma o estado sólido da água (gelo) em água líquida e depois em seu estado gasoso (vapor). Retirar o fogo recria o estado sólido. O fogo é adorado em muitos rituais iogues e tântricos porque é o meio pelo qual podemos purificar, fortalecer e controlar os outros estados da matéria.

O espaço é a mãe dos outros elementos. A experiência do espaço como vazio luminoso é a base das experiências espirituais superiores.

Relações entre os Elementos

Cada um dos cinco elementos tem uma certa relação com os outros elementos, com base em sua natureza. Essas relações formam as leis da natureza. Alguns elementos são inimigos, pois cada um bloqueia a expressão do outro. Fogo e água, por exemplo, irão "destruir" um ao outro se tiverem a chance. Para coexistir, o fogo e a água precisam ser separados. O excesso de fogo no corpo cria inflamação, ao passo que o excesso de água pode diminuir o fogo e causar indigestão.

Diz-se que alguns elementos "amam" uns aos outros no sentido de que se apóiam e se nutrem mutuamente. A terra e a água adoram "abraçar-se", e o ar e o fogo aumentam um ao outro.

Outros elementos são simplesmente amigáveis ​​e cooperativos. Por exemplo, água e ar podem conviver sem problemas, como na água com gás; mas quando ocorre a chance, eles se separam. O mesmo ocorre com o fogo e a terra.

Os elementos do corpo

Cada elemento é responsável por diferentes estruturas do corpo. A terra forma estruturas sólidas, como ossos, carne, pele, tecidos e cabelo. A água forma saliva, urina, sêmen, sangue e suor. O fogo cria fome, sede e sono. O ar é responsável por todos os movimentos, incluindo expansão, contração e supressão. O espaço forma atração e repulsão física, assim como medo.

Se algum elemento for impuro ou desequilibrado com outro, podem ocorrer doenças e sofrimento. O Yoga nos ajuda a purificar esses elementos e restaurar o equilíbrio e a saúde, e a desenvolver os poderes e habilidades interiores contidos em cada elemento. Na verdade, a ioga é uma das formas mais poderosas de restaurar a saúde, porque nos dá os meios de trazer até mesmo os elementos que são inimigos naturais para relacionamentos harmoniosos entre si.

Usando os elementos para purificar e reequilibrar o corpo

Podemos usar os elementos água, fogo e ar para purificar todos os elementos do corpo.

Fogo e ar são os elementos mais comumente usados ​​para purificar o corpo-mente. A água também é usada em algumas das práticas de limpeza da hatha ioga, os shatkarmas, para remover o excesso de muco (água) e ácido digestivo (fogo).

Usando o fogo para purificar e equilibrar

O fogo é um limpador poderoso, que queima as impurezas. asanas podem ser usados ​​para regular o elemento fogo. Asanas dinâmicas que invocam movimento, graça e fluxo tendem a aumentar o fogo no corpo. Isso vai queimar as toxinas dos outros elementos: terra, água e ar. Por exemplo, o Hatha Yoga Pradipika (HYP) afirma que Matsyendrasana e Paschimottanasana podem aumentar o fogo digestivo a uma capacidade tão incrível que podem remover doenças. Posturas estáticas tendem a ser mais refrescantes e estabilizadoras, desacelerando o fogo metabólico.

Uma sequência equilibrada de asana que inclui algum movimento e alguma quietude nos permite regular o fogo, bem como harmonizar os elementos terra e ar, dois inimigos naturais. O Hatha Yoga Pradipika afirma no Capítulo 1, Sutra 17, que "Asana nos dá estabilidade (firmeza) de corpo e mente, leveza (flexibilidade) de membros e ausência de doença." Ou seja, a estabilidade da terra e a leveza do ar podem ser combinadas alquimicamente por meio do uso adequado de asana, mesmo que sejam inimigos naturais.

Usando o ar para purificar e equilibrar

De todos os elementos, o ar é talvez o mais poderoso para limpar o corpo de toxinas. Isso ocorre em parte porque atiça o fogo em nosso corpo-mente. É também porque o ar é prana, a força vital. Quando circula pelo corpo e pelos outros elementos, automaticamente nos purifica. Ensinar o uso adequado da respiração durante asana e incorporar a prática do Pranayama em nossa rotina diária aumenta nossa leveza e nosso poder interior.

Certas técnicas de pranayama podem ser usadas para identificar onde estão os desequilíbrios nos elementos do corpo e para reequilibrá-los conscientemente.

Uma das melhores maneiras de fazer isso é aprender a ordem natural dos elementos do corpo. A terra e a água estão na base, abaixo do umbigo, o fogo está no meio do torso; o ar e o espaço residem na parte superior do corpo. Manter a consciência disso quando praticamos asana, pranayama e meditação ajuda na distribuição adequada da energia nos elementos. À medida que o prana se move para cima e para baixo no corpo, despertamos certas partes do corpo com consciência e energia, levando os elementos ao equilíbrio.

Aprenda o processo

As práticas de como equilibrar os 5 elementos por meio do pranayama são ensinadas sistematicamente no CD duplo intitulado "Introdução ao Prana e a Cura Prânica" , disponível em www.bigshakti.com.

O conhecimento dos cinco elementos é essencial para as práticas iogues e tântricas superiores. Tattwa Shuddhi, de Swami Satyananda, da Bihar School of Yoga, é um bom recurso.

O Dr. Swami Shankardev é um yogacharya, médico, psicoterapeuta, autor e conferencista. Ele viveu e estudou com seu guru, Swami Satyananda, por dez anos na Índia (1974-1985). Ele dá palestras em todo o mundo. Entre em contato com ele em www.bigshakti.com.

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