Kundalini capacitado: 5 maneiras como este estilo de ioga pode ajudá-lo a criar a vida que você deseja

Você está pronto para descobrir o propósito da sua vida e ativar todo o seu potencial? Kundalini Yoga é uma prática milenar que o ajuda a canalizar energia poderosa e transformar sua vida. E agora existe uma maneira acessível e fácil de aprender como incorporar essas práticas em sua prática e vida. O curso online de 6 semanas do Yoga Journal, Empowered Kundalini: Create the Life You Want oferece mantras, mudras, meditações e kriyas que você vai querer praticar todos os dias. Inscreva-se agora!

Kundalini Yoga é a ioga de profunda consciência e transformação. Não podemos praticar Kundalini Yoga sem experimentar mudanças mágicas. Eu era certificado em Hatha Yoga antes de minha certificação em Kundalini Yoga. Eu amo os dois. No entanto, quando preciso de um milagre ou da capacidade de me libertar de crenças ou medos limitantes, a Kundalini Yoga é minha prática ideal. E aqui está o porquê:

1. Kundalini Yoga elimina bloqueios em seu campo de energia.

Kundalini Yoga é uma ciência mágica que usa som, mantra, cura energética, exercícios e meditações para liberar traumas do corpo energético, que envolve o corpo físico. É esse campo, conhecido como aura, que contém as feridas. Quando essas feridas estão curadas, o brilho pode ocorrer. Radiância é a frequência magnética que atrai beleza, amor e luz. Atrair abundância para sua vida começa no corpo sutil (energético) - não na mente.

A Kundalini Yoga nos ajuda a reconhecer que a abundância é nosso direito de nascença e viver com o coração é o caminho mais seguro para a prosperidade. Quando somos capazes de ouvir os sussurros do coração, somos capazes de entrar em contato com a força magnética do universo, que é o amor. Quando vivemos nessa frequência de amor, sentimos gratidão. Semelhante atrai semelhante e, portanto, gratidão atrai mais gratidão.

Muitas pessoas sentem que fizeram todo o possível para criar a vida que desejam, mas ainda assim se sentem presas. Kundalini Yoga é um milagre tecnológico que torna o impossível possível por meio das leis da física quântica e da energia.

2. Kundalini yoga acalma sua mente.

A prática do Kundalini Yoga acalma os pensamentos que nos mantêm com medo, paralisados ​​e inseguros, para que o coração e a alma possam florescer. Nosso coração mostra o caminho para nosso potencial mais elevado, não a mente! Mas a voz do nosso coração está quieta. Pode ser facilmente abafado pelos pensamentos giratórios de nossa mente movida pelo ego. Quando nosso coração está alinhado com a missão de nossa alma, tudo flui. Nossa sensibilidade desperta e nossa intuição se abre. Podemos deixar de lado a dor do passado e o medo do futuro estando presentes no momento.

A respiração e os mantras sagrados de Kundalini Yoga são maravilhosos para aquietar nossa mente. Retardar nossa respiração coloca freios em pensamentos acelerados. Na próxima vez que sua mente estiver realmente girando fora de controle, tente tocar um mantra sagrado. A corrente de som suave mudará a vibração para uma de paz.

3. Kundalini Yoga lhe dá confiança.

Kundalini Yoga ajuda você a reconhecer que você é digno. Em uma sessão de Kundalini Yoga, é provável que você fique cara a cara com suas limitações auto-impostas - suas paredes internas - mas pode milagrosamente dissolvê-las com a prática. A icônica citação de Kundalini Yoga de Yogi Bhajan, "mantenha-se e você será mantido", realmente funciona. Depois de enfrentar o desafio de um exercício de Kundalini Yoga, muitos dos desafios da vida parecem menos opressores.

A confiança que você obtém do Kundalini Yoga surge de dentro. Não depende de circunstâncias externas. É a confiança que vem de ter a experiência genuína de conexão com um reservatório de luz e amor que é muito mais profundo do que seu limitado senso de identidade. Quando realmente nos sentimos dignos de felicidade e sucesso, somos capazes de manifestar nossos sonhos mais profundos.

4. Kundalini Yoga nos conecta com o divino.

Kundalini nos ajuda a deixar ir e viver sem apego. Trabalhamos nosso corpo, mente e alma de uma forma que integra a unidade com o universo. Isso nos permite sentir uma conexão com reinos superiores. Os reinos mais elevados nos lembram de confiar em nós mesmos e reconhecer que nossa essência pura é uma com o espírito e, quando confiamos em nós mesmos, abandonamos o apego. Começamos a dar e receber energeticamente.

Aprendemos a beleza de dar silenciando a tagarelice constante na mente. Paramos de “fazer” e começamos a permitir. Aprendemos que o desejo do nosso coração verdadeiro vem do Divino e paramos de precisar da aprovação dos outros para honrar nossa verdade interior - nosso Sat Nam . Quando nos libertamos das expectativas dos outros, começamos a atrair amor para nossas vidas, dando amor.

5. Kundalini Yoga cria força e resiliência.

Nossa verdadeira força vem de nossa energia central, não de nossos músculos. Se nossas reservas de energia estão baixas, nos sentimos fracos no corpo e no espírito, e nossa capacidade de perseverar nos desafios da vida diminui. Com a prática regular, o Kundalini Yoga nos ajuda a desenvolver um núcleo profundo de prana - ou força vital - e um reservatório de amor interno. Ganhamos a capacidade de depender desse reservatório para fornecer as forças necessárias para atender às demandas diárias da vida.

Exercícios como o Ego Eradicator ajudam a liberar o fluxo de energia através de nosso corpo e mente. Uma força incrível se torna tangivelmente acessível quando a energia flui. A energia sempre esteve disponível para nós, mas estávamos separados de nossa própria luz.

A vida sempre refletirá os desafios encontrados em nosso campo de energia interior. Ao trabalhar e liberar o bloqueio de energia interior, ocorre também uma liberação correspondente em nossa vida, pensamento e espírito. Este paralelo de micro e macro é o poder secreto de como o Kundalini Yoga nos permite criar as vidas que desejamos. Quando estamos limpos de feridas e vibrando na frequência do amor, atraímos mais amor. Esta é a lei da ciência (Kundalini Yoga).

Kundalini capacitado com Karena Virginia

Karena Virginia tem 20 anos de experiência como curadora poderosa e instrutora de ioga altamente aclamada. Com sede na área da cidade de Nova York, ela conduz workshops nos Estados Unidos e na Europa e é pioneira em trazer mudanças positivas para o mundo por meio do amor intenso. Ela é coautora do livro Essential Kundalini Yoga de 2017 e lançou o DVD The Power of Kundalini em 2015. Seu aplicativo, Relaxe e atraia com Karena, ajudou milhares de pessoas ao redor do mundo a encontrar paz interior e cura. O trabalho de Karena foi apresentado no Huffington Post, Bravo TV e na Oprah Winfrey Network. 

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