Estou sentado de pernas cruzadas no chão do ginásio do mosteiro católico do Coração Imaculado de Maria em Santa Fé, Novo México, olhando nos olhos de meu parceiro de meditação. Cinco fileiras de iogues Kundalini estão dispostas em linhas retas, marcadas por fios vermelhos presos ao longo do piso de madeira gasto. Os moderadores caminham entre as fileiras, pedindo aos participantes que movam suas esteiras e peles de carneiro para mais perto de seus parceiros para que seus joelhos se toquem.
Há cerca de 200 de nós aqui para praticar Yoga Tântrico Branco, e estaremos meditando em pares o dia todo: olhando nos olhos de nosso parceiro por cinco meditações de 31 minutos e uma meditação de 62 minutos, com intervalos de meia hora entre.
Um moderador já veio me pedir para ajustar o lenço de seda branca enrolado na minha cabeça, para ter certeza de que está cobrindo totalmente a minha coroa. Ao praticar a ioga tântrica branca, você deve envolver o topo de sua cabeça, não apenas a linha do arco ao redor de suas têmporas, para conter a energia criada durante a meditação e focalizá-la no chacra ajna (o chacra do terceiro olho ou sexto chacra) .
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No Kundalini Yoga, seu turbante é sua coroa. Ao usar um turbante, junto com roupas brancas imaculadas, você está expressando profunda reverência por essa prática. É uma maneira simples de canalizar a linhagem raj (real) da ioga e honrar sua própria divindade.
Minha parceira, Erin, é do meu grupo de treinamento de professores de Kundalini Yoga de 200 horas. Viajamos do Colorado independentemente para este evento e estamos felizes quando nos encontramos no estacionamento e decidimos fazer parceria.
Antes de concluir nossas certificações de Kundalini Yoga, somos obrigados a participar de pelo menos um dia de White Tantric Yoga. Ambos aqui pela primeira vez, estamos um pouco ansiosos com o que nos espera.
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O que é ioga tântrica branca?
O Tantra Yoga Branco é uma forma de Tantra Yoga. Antes que você fique muito animado, não se trata de sexo. (Isso é o Tântrico Vermelho .) De acordo com os praticantes de Kundalini Yoga, o Tântrico Branco é uma antiga prática de meditação em grupo que pode ajudá-lo a liberar bloqueios subconscientes profundos e curar seu corpo e alma. Além disso, de acordo com os proponentes, funciona na velocidade da luz - diz-se que um dia de ioga tântrica branca é igual a um ano de meditação sozinho, e os efeitos podem durar até 40 dias depois.
Seu oposto é o Tântrico Negro , que poderia ser considerado “magia negra” - a ioga da manipulação, usada para fins egoístas.
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Como funciona a ioga tântrica branca?
Os pares são alinhados precisamente em linhas retas a fim de aproveitar uma forte energia diagonal de grupo projetada para cortar diretamente os blocos de longa duração no subconsciente coletivo. A prática conecta seu corpo sutil com os corpos sutis de outros participantes, fortalecendo a vibração do grupo e permitindo que você trabalhe profundamente em sua mente subconsciente para liberar antigos traumas.
Olhar nos olhos de seu parceiro é um aspecto importante do Tantra Branco. Se você passou pelo menos um minuto olhando para um estranho em uma aula de ioga, entende seu poder. Olhar fixamente permite que sua experiência se torne tanto interna quanto externa. Ele quebra as barreiras entre nós, concedendo-nos o poder de experimentar a unidade com o infinito e uns com os outros.
Existem várias sequências de White Tantric de um dia inteiro, e todas foram gravadas em vídeo durante a década de 1990 pelo agora falecido Yogi Bhajan, que atua como o Mahan Tantric, ou instrutor principal. As TVs são instaladas entre as meditações para que o Yogi Bhajan possa falar com os participantes e apresentar o próximo conjunto do além-túmulo.
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É certo que, às vezes, parecia um golpe total. Cerca de 10 minutos após a primeira meditação, eu estava pensando: “Uau. Na verdade, eu paguei US $ 175 para sentar no chão de um ginásio de igreja, segurando meu braço acima da minha cabeça e pressionando minha mão contra a do meu parceiro por 31 minutos, enquanto olhava em seus olhos? Otário. ”
Eu me orgulho do meu ceticismo. Afinal, sou jornalista. Mas também sou um buscador ao longo da vida, e minha jornada espiritual me levou, em última análise, ao Kundalini Yoga - uma prática que me transformou tão profundamente que me sinto chamado a divulgá-la aos outros por meio do ensino. Então, deixei de lado meu julgamento e me estabeleci na experiência completa.
Kundalini Yoga não me decepcionou ainda.
O que aprendi com o Tantra Branco
Cheguei antecipando uma experiência emocional intensa e difícil, mas foi muito mais leve e alegre do que o esperado. Erin e eu sorrimos e rimos através de algumas das posturas mais difíceis e criamos harmonias enquanto cantávamos o mantra “ humee hum brahm hum ” (tradução: Nós somos nós. Somos Deus.) Por 61 minutos.
Sim, houve momentos em que pensei: "Isso está funcionando?" Algumas pessoas choravam ao meu redor; outros estavam rindo como nós. Principalmente, eu me sentia motivado a apoiar meu parceiro ao completar cada meditação, não importa o quão ridículo ou desconfortável eu me sentisse. Erin e eu sobrevivemos juntos. Foi um esforço de equipe.
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Na maioria das vezes, parecia que nada estava acontecendo. Eu não tive nenhuma grande percepção ou explosão de clareza ou mesmo uma sensação de alívio. No entanto, quando voltei para o meu quarto de hotel no final do dia, deitei-me e logo caí em um sono profundo e sem sonhos por 13 horas inteiras. Não me lembro de ter dormido tanto tempo em toda a minha vida, e já viajei por vários fusos horários em todo o mundo.
O sono profundo e restaurador continuou na semana seguinte. Também notei que minhas aulas normais de Kundalini Yoga em Boulder se tornaram exponencialmente mais poderosas. Coisas estavam surgindo: velhas memórias e histórias, velhas tristezas. Cada vez que memórias ou percepções dolorosas surgiam, as lágrimas também vinham. Mas desta vez, eu senti uma liberação profunda da dor de infância de longa data.
O que trazer para o Tantra Yoga Branco
Pensando em frequentar o Tantra Yoga Branco pela primeira vez? Aqui estão três dicas para ajudá-lo a se preparar:
1. Use branco e traga uma cobertura para a cabeça
De acordo com a filosofia Kundalini, o branco pode estender seu campo eletromagnético. Um forte campo áurico ajuda a aterrá-lo e protegê-lo contra energias negativas e aumenta seu brilho. Como mencionado anteriormente, cobrir a cabeça concentra a energia no terceiro olho, aumentando a intuição.
2. Pegue uma almofada de meditação
Você ficará sentado no chão o dia todo. Esqueci o meu, então trouxe um travesseiro de cama do hotel onde estava hospedado. Meus joelhos e minhas costas ficaram em ruínas por dias depois. Você também vai querer seu tapete, uma pele de carneiro, se usar, e um cobertor para se cobrir durante o relaxamento profundo entre as meditações.
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3. Beba muita água
Manter-se hidratado é sempre importante na ioga. Você estará meditando, e possivelmente cantando, das 9h às 16h. Beba água antes, durante e depois da prática.
Tente
Acesse whitetantricyoga.com para encontrar uma programação dos próximos eventos em todo o mundo. Melhor ainda, experimente a experiência tântrica branca definitiva de três dias no solstício de verão, de 18 a 20 de junho, em Española, Novo México , onde você pode meditar no deserto com milhares de iogues. O Solstício de Verão deste ano marca 50 anos de Kundalini Yoga ensinado por Yogi Bhajan no Ocidente.
