A esta altura, a maioria de nós já entendeu que usar acessórios não é sinal de fraqueza. Afinal, os adereços podem adicionar uma dimensão totalmente nova à sua prática de ioga, ajudando você a fazer de tudo, desde melhorar o alinhamento até tornar mais fáceis as posturas antes estranhas ou desconfortáveis e muito mais. Na verdade, não usar um objeto muitas vezes pode comprometer a integridade de uma pose.
Os adereços de ioga também podem ter um efeito restaurador, ajudando você a mergulhar mais fundo em um alongamento ou eliminar a tensão retida no tecido conjuntivo. Resumindo: “Os pops do ioga são subestimados”, diz Tiffany Cruikshank, L.AC, MAOM, E-RYT E fundador da Yoga Medicine, de Seattle, Washington. Continue lendo para descobrir o que alguns dos melhores professores de ioga de todo o país buscam quando praticam.
7 melhores acessórios de ioga, de acordo com 7 professores importantes
