3 histórias extraordinárias de cura por meio da ioga

Inspire-se com essas histórias do poder da ioga para curar as feridas da dor, deficiência física, trauma emocional e doenças.

Um truísmo frequentemente debatido sobre a natureza da dor diz que "todo sofrimento é igual". Para muitos, a noção de que a fome ou a tortura e a ansiedade estão no mesmo plano pode parecer ofensiva. De acordo com a renomada professora de ioga, Tiffany Cruikshank, fundadora da Yoga Medicine, “todo sofrimento é semelhante. Estejamos sofrendo de trauma de relacionamento ou dor lombar, isso afeta nossa consciência de maneira semelhante. ” Entre em qualquer estúdio de ioga ao redor do mundo e provavelmente descobrirá que muitas pessoas na sala vieram para a ioga porque precisavam se curar de alguma forma. Dançarinos reformados, CEOs ansiosos e mães solteiras se unem para respirar em uníssono e crescer com a prática.

As histórias a seguir são de pessoas que usaram a ioga para curar feridas de tristeza, deficiência física, traumas emocionais e doenças. Como diz Cruikshank, “o Yoga não pode curar tudo, mas pode ajudar muito no processo”. Somos solidários a esses e a outros seres sofredores, que optam por trabalhar pela cura e se dedicam ao processo, por mais incerto e doloroso que seja o caminho.

Acacia: “Me incomodava que houvesse algumas coisas que eu nunca faria”

Comecei a fazer ioga há cerca de 10 anos para me ajudar com minha postura. Eu nasci sem a mão esquerda do cotovelo para baixo e sentia muitas dores nas costas por falta de equilíbrio. Como uma pessoa com um corpo diferente de outras pessoas, nunca me senti muito confortável em [ambientes de aula] onde parecia que parte do objetivo era ser a mais bonita. Eu me sinto sortuda por ter muitos professores de ioga em minha família. Minha prática realmente começou a se tornar mais regular e coerente quando viajei para a Índia após o colégio e comecei a aprender Ashtanga. Não havia ego na sala.

Praticar ioga com uma das mãos pode ser difícil e, muitas vezes, preciso usar acessórios ou uma postura alternativa para obter o mesmo alongamento, se não for fisicamente capaz de fazer a postura. Nos últimos anos, houve uma mudança em minha prática e em minha abordagem a ela. Costumava me incomodar muito que houvesse algumas coisas que eu nunca faria. Eu via fotos de iogues famosos em banheiras sensuais e pensava que, se não pudesse ser isso, não era realmente um iogue. Foi quando comecei a aprender mais sobre a filosofia do ioga e a compreender minha prática em relação a mim mesmo, não aos outros. Existem coisas que não posso e não devo fazer; eu fazê-los seria apenas dizer que sim ou provar que posso, quando não é realmente a maneira certa de praticar. Aprendi que não importa o que todo mundo esteja fazendo. Eu posso fazer cem aulas de ioga,mas se eu não respirar conscientemente e não me conectar com meu centro de força, estou apenas malhando.

Algo que sempre quis fazer, mas pensei que nunca faria, é qualquer tipo de equilíbrio de braço de inversão. Sem corvo, sem parada de mão. Mas na semana passada fiz minha primeira parada de antebraço! Demorou 10 anos construindo força central, o apoio de um professor incrível e a paciência para estar bem onde estou.

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Dayton: “Eu nunca fui a uma aula de ioga até seu último ano de vida”

Minha história é realmente sobre um tapete de ioga - o tapete de ioga roxo da minha esposa. Quando ela tinha 35 anos, ela foi diagnosticada com câncer de mama em estágio quatro. Ela começou a procurar maneiras de vencer o câncer fora da medicina ocidental. Depois que um de seus médicos alternativos recomendou ioga, ela começou uma prática consistente. Ela treinaria neste tapete roxo, no qual gravou seu nome com um marcador de magia negra. Minha esposa, Ali, lutou contra o câncer por 12 anos, sem nunca entrar em remissão. Ela sempre me disse o quanto a ioga a ajudava, mas eu nunca fui a uma aula até seu último ano de vida, quando senti vontade de praticar. Embora eu sempre tivesse uma prática de oração, nunca acreditei muito nos elementos espirituais da prática, até o final da vida de Ali. Estávamos sentados no hospital um dia quando ela me disse que não tinha mais medo da morte.No dia em que Ali faleceu, fui para o tatame dela, em um estúdio local. Contei ao professor de ioga, um amigo meu, sobre minha perda. No início da aula, ela contou aos outros iogues na sala sobre minha perda. Conforme a aula prosseguia, eu me sentia cada vez mais fortalecido - mais forte do que nunca. Depois da aula, meu professor me ajudou a perceber que a força que eu sentia era a energia coletiva dos iogues ao meu redor. Todas as minhas dúvidas anteriores sobre a energia etérea se dissiparam, e agora - eu acredito. Realmente há muita energia presente quando se pratica ioga em comunidade.Depois da aula, meu professor me ajudou a perceber que a força que eu sentia era a energia coletiva dos iogues ao meu redor. Todas as minhas dúvidas anteriores sobre a energia etérea se dissiparam, e agora - eu acredito. Realmente há muita energia presente quando se pratica ioga em comunidade.Depois da aula, meu professor me ajudou a perceber que a força que eu sentia era a energia coletiva dos iogues ao meu redor. Todas as minhas dúvidas anteriores sobre a energia etérea se dissiparam, e agora - eu acredito. Realmente há muita energia presente quando se pratica ioga em comunidade.

E agora, aos 53 anos, tenho força da minha prática de ioga que nunca imaginei que teria. Não há botão de pausa na prática do luto, mas agora, todo esse tempo depois, subo no tapete roxo de minha esposa, que não tem sinais de desintegração. Embora a marca de seu nome não esteja mais presente, sinto sua energia no tapete.

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Angela: “Mais pacientes com lúpus merecem ouvir boas notícias como as minhas”

Após 18 anos lutando contra o lúpus (LES), enxaquecas e fibromialgia, fiquei frustrado por viver com dores constantes. Incentivado pelos médicos por quase duas décadas a fazer apenas exercícios leves, agarrei-me ao medo de que, se exagerasse em qualquer atividade, teria um surto doloroso. Então parei de me mover, uma criança que já dançava agora congelada em posições seguras na esperança de prolongar minha vida e evitar mais dor.

Com a ajuda de queridos amigos encorajando-me a tentar ioga anos atrás, agora posso aliviar os momentos dolorosos com melhor foco e consciência e fui curado do que muitos pensam ser impossível. A ioga continuou a ser uma tábua de salvação suave, mantendo meu corpo flexível, mesmo com os estalos e estalos que emanavam das minhas articulações doloridas. Isso me deu força suficiente para me livrar do meu ciclo de dor em uma noite de janeiro, quando combinei uma festa de dança solo às 3 da manhã em meu banheiro com um relaxamento de longos alongamentos de ioga. A hora de empurrar intensamente a dor me deu algumas horas de alívio da minha enxaqueca e dores no corpo, e fiquei viciado. Uma rotina regular de dois exercícios diários, incluindo dança, ioga e skate, agora mantém a maior parte da minha dor sob controle. Se estou sofrendo agora, a primeira coisa que faço é me esticar em direção ao cão descendente, torcer meus braços em postura de águia,ou simplesmente 'boneco de pano' até que meu nível de dor caia e eu possa me mover mais profundamente nas poses. Então, minha resolução interior de me sentir bem entra em ação, e me esforço para queimar meus músculos, respirações mais profundas e o fogo calmante do meu sangue bombeando. Sentir-se sem dor depois de malhar é uma grande bênção todas as vezes.

Dois meses atrás, meu médico me deu uma notícia incrível: agora estou curado do lúpus! Completamente curado! A atividade física diária como ioga combinada com uma rota de medicina mais natural definitivamente desempenhou um papel nisso. Mais pacientes com lúpus merecem ouvir boas notícias como as minhas e viver suas vidas da maneira mais completa possível. Com um corpo curado e livre de uma doença “incurável” sentença de morte, estou a caminho de realizar sonhos como navegar ao redor do mundo com meu marido e ensinar meus filhos a surfar um dia.

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Para mais histórias incríveis de iogues curando vícios, câncer, depressão e outras condições de mudança de vida, continue lendo em Sonima.com.

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