Veja como estamos usando nossa experiência de trauma para ajudar outras pessoas

Brittany Piper e Em Geeves se conheceram quando tinham 9 anos e eram amigas que se sentiram mais como irmãs desde o início. Eles dormiam na casa dos pais quase todo fim de semana, trocavam roupas, ficavam acordados até tarde conversando ao telefone e saíam da casa dos pais para se encontrarem.

Então, durante o primeiro ano do ensino médio, o irmão de Brittany, Dominic, morreu em um acidente de carro. “Meus pais me acordaram para me contar que houve um acidente envolvendo Dom e Brittany estava perguntando apenas por mim”, diz Em. “Eles me contaram o que aconteceu enquanto estávamos no carro a caminho da casa da Brittany. Quando viramos a esquina para chegar à casa dela, pulei do carro, corri para a casa dela e corri para a porta. Brittany estava enrolada no sofá, mas abriu os braços quando me viu. ” No entanto, o relacionamento deles enfrentou muita tensão - e os amigos eventualmente se separaram.

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Felizmente, as meninas se reconectaram no aniversário de cinco anos da morte de Dominic e compartilharam histórias de pontos altos - e baixos - nos últimos anos. Quando perceberam que haviam experimentado violência sexual e trauma psicológico - e processado o que aconteceu a cada um de maneira diferente -, seu reencontro inspirou uma cura profunda, bem como a compreensão de que a cura acontece de maneiras únicas.

Alguns anos depois, Em e Brittany eram tão próximos quanto eram quando crianças, e juntos eles organizaram um retiro feminino chamado On The Mend - um esforço para reunir sobreviventes de traumas com a intenção de curar de dentro para fora. “Criamos este retiro para que as mulheres pudessem experimentar a recuperação na comunidade”, diz Brittany.

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Seu próximo retiro será de 28 a 31 de março em Idyllwild, Califórnia. Clique aqui para obter mais detalhes e se inscrever para uma Bolsa de Estudos com 20% de desconto (prazo: 18 de fevereiro). Se você não puder fazer um de seus retiros, experimente uma ou mais dessas posturas, todas incorporadas ao yoga ensinou em retiro. “Cada uma dessas posturas tem um nível ou variação diferente projetada para manter os praticantes seguros e confortáveis”, diz Em.

8 Poses para Ajudar Sobreviventes de Trauma 

Pose de criança

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