Se você está lendo esta revista, provavelmente já sabe como a ioga de cura pode ser. A professora capa deste mês, Briohny Smyth, está redescobrindo essa verdade agora depois que ela e seu marido, Dice Iida-Klein - que também é seu co-professor e parceiro de negócios - começaram a falar sobre a separação. Briohny pediu para compartilhar algumas de suas revelações recentes com o público de YJ, e eu as achei lindamente honestas e inspiradoras - e um testemunho do poder da ioga e da comunidade. Aqui está um pequeno trecho de nossa conversa:
Carin Gorrell: Por favor, compartilhe o que você se sente confortável em compartilhar. Como a ioga ajudou você recentemente?
Briohny Smyth: O Yoga tem sido uma tábua de salvação nos últimos meses. Isso retarda tudo e lhe dá a oportunidade de descascar as camadas da cebola. A última coisa que eu gostaria de fazer é usar minha prática para varrer as coisas para debaixo do tapete. Tem sido muito importante sentir através da minha prática - abrir meu corpo e sentir como certas poses afetam minhas emoções. Cada vez que sinto a negatividade, voltar para o tatame foi um refúgio e um santuário.
CG: Eu acho que em tempos de problemas, a ioga pode se tornar mais uma fuga, ao invés do lugar que eu vou para sentar com minhas emoções e descascar essas camadas. Você luta contra isso e como se recupera?
BS: Você está tão certo: Yoga pode se tornar uma fuga. É ótimo porque abre você e lhe dá espaço e clareza no caos de sua mente. Mas se você não fizer nada com essa clareza, torna-se uma fuga - "Eu fiz minha ioga; tudo é bom." Para mim, a parte chave para se abrir e realmente fazer o trabalho é a meditação. A meditação é tradicionalmente usada para limpar ou acalmar a mente, mas acho que, antes de chegar lá, você precisa trabalhar todas as coisas que constituem o caos da sua mente. Nem tudo isso é real, mas você ainda precisa trabalhar com isso.
Veja também Pare de aquietar a mente e comece a questioná-la: a prática da investigação
CG: Você e Dice decidiram continuar a ensinar juntos. Deve ser tão difícil ter sua vida privada em um fórum público - seus treinamentos de professores, mídia social, esta revista!
BS: Temos sido um pouco públicos sobre nossos desafios de relacionamento; tem sido uma estrada difícil. A mídia social tem sido muito difícil. Você percebe como, como uma figura pública, as pessoas olham para você, e é difícil dizer: “Ei, eu não sou perfeito e não somos perfeitos, e estamos fazendo o melhor que podemos”. Eu sou grato pela ioga e pela comunidade, porque as pessoas são tão generosas e tão honestas e reais. E compartilhar é muito curativo: você fala sobre isso em voz alta e vive menos em sua própria mente e nas sombras.
CG: Você tem um mantra ou palavras de sabedoria que o seguem?
BS: “A dor que ainda não veio é evitável.” É também um sutra, traduzido aproximadamente. O que quero dizer com isso não é que você não queira sentir dor, mas que pode aprender com suas experiências e não sentir a mesma dor novamente.
CG: Qual é a sua pose favorita e por quê?
BS: Inversões são minhas favoritas, porque virar-se de cabeça para baixo dá um momento para refletir. Leva todo o seu foco. Muito raramente fico pensando de cabeça para baixo: “Hmm, meus problemas na vida ...” Uma inversão é um envolvimento de corpo inteiro; portanto, é um engajador da mente plena.
Veja também sabedoria de Giselle Mari em Letting Go e aceitar a mudança
