A renomada professora de ioga Janet Stone e o novo álbum de kirtan do DJ Drez, Echoes of Devotion, estreou em primeiro lugar na parada de música mundial do iTunes na semana passada - apenas 6 meses depois de apresentarem o primeiro workshop de Chanting 101 do Yoga Journal LIVE! Em San Francisco para uma casa cheia. A aula foi um sucesso tão grande que Drez está organizando outro workshop de canto “Dreaming in Sanskrit” com a parceira, a vocalista Marti Nikko, no próximo evento em San Diego este mês.
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Se sua experiência com ioga não se aventurou no reino do canto em grupo, você provavelmente tem perguntas. Quer você queira aprender mais sobre como encaixá-lo em sua prática ou por que se preocupar com o sânscrito, Janet Stone tem as respostas. O álbum dela pode ajudá-lo a começar sozinho em casa ou a trazer o kirtan para as aulas de ioga que você está ensinando (sem a necessidade de solos).
6 coisas para iniciantes saberem sobre canto + kirtan
1. “Cantar (ing)” na verdade tem vários significados.
Acontece que essa palavra é multitarefa no jargão da ioga, freqüentemente usada de algumas maneiras diferentes. Em primeiro lugar, (e de forma confusa) "canto" é frequentemente usado de forma intercambiável com "mantra". “ Homem é a raiz da palavra sânscrita para mente e tra é a raiz da palavra instrumento”, diz Stone. “Portanto, o mantra é um instrumento para treinar a mente. Isso traz maior concentração para o momento, para diminuir nossa atenção no fluxo contínuo de pensamentos habituados e para se apaixonar por AGORA. ” O mantra (ou canto) é uma palavra ou frase a ser repetida na meditação japa ou cantada em canções de kirtan, ou kirtana . Ambas as práticas vêm da tradição de bhakti yoga, geralmente definida como a ioga da devoção.
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2. Você não é o único que se sente desconfortável com o grupo cantando junto.
Saiba que você não está sozinho. Até Stone teve suas hesitações. “Minha primeira experiência de kirtan eu estava praticamente me afogando em pó de tabla, camisas esvoaçantes, pessoas balançando, olhos fechados e palavras indecifráveis - e ainda por pelo menos meio segundo, eu não tive nenhum julgamento sobre esses esquisitos”, diz ela. "Para aquele flash, eu mesma era uma esquisita. Parecia que estava imersa em algum espaço do coração que não reconhecia. Por um momento, parei de olhar para a diferença entre o eu e o deles." Ela chama essa experiência de samavesha , ou o poder de estar imerso em algo e ter esse algo imerso em você. E, no entanto, com a mesma rapidez que aquele meio segundo passou, ela ouviu o som de sua própria voz e começou a julgar a experiência novamente. Ela claramente superou isso.
3. Você não precisa acertar as palavras.
Você fica obcecado pelos sons ou frases estranhas dos cantos sânscritos? (Sim.) Stone diz que isso também é comum. “Sânscrito é uma língua antiga e sagrada, ciência, arte, que carrega significado em cada sílaba e, no entanto, somos nós, a maioria de nós nascidos no Ocidente e adotando essa prática pelo desejo de se conectar com algo vital e vivo dentro ”, diz ela. "Então, em primeiro lugar, eu diria para você pegar leve, apenas chamar é suficiente." Ela menciona que um ditado da tradição Bhakti diz, "pensar que temos que ter uma pronúncia exatamente correta para sermos ouvidos por Deus / o divino é como pensar que um bebê deve chorar na pronúncia certa para ser ouvido por sua mãe."
4. Mas você pode praticar o canto como pratica asana.
“ Para se sentir confortável, recomendo encontrar alguém que cante, cujos cantos pareçam acessíveis e simples o suficiente para serem repetidos continuamente”, diz ela. “Eles não precisam ser longos ou complicados para explorar as diferentes maneiras pelas quais sua boca pode se mover.”
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5. Não consegue cantar? Você também não pode arruinar um kirtan.
“Nunca parece importar se alguém tem uma voz 'boa'”, diz Stone. “O que importa é que eles têm voz e a acrescentam à sopa das expressões humanas. Em um grupo, reunindo-se com muitos que carregam suas histórias, nos reunimos, nossas vozes se encontrando até que nosso foco se torne unificado. Perdemos um pouco da separação, derretemos alguns dos limites rígidos e nos unimos. ”
6. Você nem mesmo precisa entender o que está dizendo.
Acha que não conseguirá nada com um canto se não aprender sânscrito? Stone discorda. “Enquanto estava na Índia, em meados dos anos 90, encontrei um professor Sivananda que repetia mantras livremente durante o dia. Eu não sabia o que ele estava dizendo ou por quê, mas me peguei repetindo ”, diz ela. “Não parecia importar o que era; Eu fui atraído pela sensação. Senti como se eu me esquecesse e ao mesmo tempo me lembrasse mais intimamente do que nunca. "
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