A Bad Yogi Erin Motz quer deixar bem claro: o Yoga realmente é para todos. Aqui, ela desmascara 10 mitos sobre os iogues e seu estilo de vida.
Como ex-praticante de ioga em uma aula de ioga, considero-me um especialista na imagem do estranho da comunidade de ioga. Por mais desinformado que seja, é fácil pintar uma imagem unidimensional do que significa ser um iogue, mas a comunidade do ioga não é um grupo que sirva para todos. Nossa diversidade não desaparece assim que colocamos nossas leggings. Então, em nome de provar que a ioga realmente é para todos, eu gostaria de desmascarar 10 mitos populares sobre os iogues e seu estilo de vida.
Mito 1: Todos os iogues são veganos.
Oi ja nos conhecemos Eu sou Erin, e você pode me conhecer do Bad Yogi. Sem surpresa, embora eu tenha um respeito louco pelos veganos em todos os lugares, não é uma escolha que fiz por mim mesmo. Tenho ensinado há mais de uma década e ainda gosto muito de um hambúrguer, uma grande bola de sorvete e um verdadeiro BLT ocasionalmente. Já que alguns dos veganos mais vocais são iogues, é fácil chegar à conclusão de que TODOS nós somos assim. Não tão. Na verdade, mesmo em alguns dos maiores eventos de ioga, você encontrará vendedores de comida fazendo pizzas no forno a lenha e tigelas de macarrão de barriga de porco e adivinhe? Eles coexistem harmoniosamente ao lado do pequeno bar de sucos e barraca de falafel vegan sem glúten. É tudo de bom!
Mito 2: Os iogues são pessoas de “energia”.
Nem todos os iogues são hippy-dippy, woo-woo, filhos das flores abraçadores de árvores que se preocupam mais em equilibrar seus chakras do que seus talões de cheques. Os elementos intangíveis desempenham um grande papel nas práticas de muitas pessoas, mas às vezes deixar essa parte de fora faz com que tudo pareça um pouco menos intimidante, e isso está totalmente OK. Fique tranquilo, a maioria dos iogues está firmemente plantada no mundo real e não o entediará até as lágrimas com um monte de conversa sobre a cor de sua aura.
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Mito 3: Todos os iogues vivem do lado esquerdo do espectro político.
Os iogues vêm de todas as partes do mundo, cada um com sua própria experiência de vida, educação, influência familiar e opiniões. Há um milhão de influências que formam as crenças políticas de alguém e, independentemente de onde você caia na escala, você definitivamente não será o único iogue ali. (Morando na França, eu realmente vi um Prius com um adesivo de Trump nele - tudo é possível.)
Mito 4: Se você não for super sério, você não é um iogue.
Você já ouviu falar do Yoga do Riso? É praticamente o oposto das práticas austeras e militantes que você pode ter visto em filmes ou programas de TV. É totalmente alegre e hilário. Muitos dos professores de ioga mais famosos do mundo não têm medo de rir de si mesmos ou das idiossincrasias engraçadas da prática de ioga. Certa vez, fui a uma meditação Kundalini onde literalmente nos sentamos em um círculo e rimos enquanto fazíamos contato visual por 8 minutos. Para cada um deles: Você certamente pode encontrar algumas classes muito sóbrias, mas você pode facilmente encontrar aquelas que são o pólo oposto.
Mito 5: Se você não é “bom” em ioga, não tem porque estar lá.
Não existe "mau" em ioga. Você pode ser um Homem de Lata com a flexibilidade do aço, mas isso não o torna “ruim” em ioga. Você pode amaldiçoar mentalmente seu professor por fazê-lo manter a postura da cadeira por muito tempo, mas isso não significa que você é “ruim” em ioga. Por outro lado, a pessoa que consegue segurar a parada de mão por 3 minutos não é “melhor” do que você. Eles podem simplesmente ter desenvolvido certas habilidades ou pontos fortes que você ainda não desenvolveu, mas eles não são diferentes de você como pessoa OU como iogue. A prática de ioga é um equalizador, e todo discurso "melhor que" ou "menos que" sai pela janela aqui. Fim de discussão! Prometa que nunca mais dirá que é “ruim” em ioga de novo, certo? Bom, que bom que concordamos.
Mito 6: Você precisa ser um hippie para se enquadrar nos iogues.
Nem todos os iogues abandonaram as glórias das lâminas de barbear, desodorantes e higiene geral. Nem todos os iogues vivem na floresta e passam os dias e as noites falando poeticamente sobre os méritos da compostagem. Na verdade, quase todo iogue famoso com influência significativa está totalmente fora desse estereótipo. Eu iria ainda mais longe e diria que a maioria dos iogues que você conhecerá em sua comunidade se parece mais com você do que com a imagem que pintei acima.
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Mito 7: caras realmente não fazem ioga ...
Falso, falso, falso! Se você voltar aos humildes primórdios da ioga, verá que era quase exclusivamente uma atividade masculina. Somente depois da ocidentalização da ioga, ela se tornou uma atividade moderna e ocasionalmente dominada pelas mulheres. Nos últimos anos, inúmeras histórias contaram sobre a NFL, a NBA e a MLB apresentarem a ioga aos seus atletas, porque isso os torna mais eficazes e indivíduos equilibrados. Veteranos, policiais e bombeiros incorporaram a ioga a seus hábitos devido à clareza que ela proporciona em um trabalho estressante. Eu poderia continuar, mas vou deixá-los com isto: Yoga é para pessoas com corpos. Se você tem um corpo que respira, pode praticar ioga.
Mito 8: Todos os iogues são espirituais.
Muitos podem discordar de mim nisso, mas acredito firmemente que, para alguns, a ioga é apenas uma prática física - e isso é perfeitamente normal. Algumas pessoas podem se sentir em conflito com o elemento espiritual ou simplesmente não estarem preparadas para embarcar nessa parte da jornada. Isto é bom! A grande vantagem da ioga é que ela o encontrará onde você estiver. Se isso significa que você quer apenas suar um pouco e se sentir poderoso em seu corpo, então há uma aula de ioga para você. O lado espiritual certamente está disponível, mas não é obrigatório se você não estiver procurando por ele.
Mito 9: Os iogues são sempre pacíficos.
Os iogues são pessoas reais. Eles experimentam todo o espectro de emoções como qualquer outro ser humano, e só porque podem sentar-se em meditação por 20 minutos, não significa que estão constantemente se aquecendo na luz branca da inspiração. Maldição Yogis. Os iogues ficam irritados quando se atrasam para uma reunião importante. Os iogues enlouqueceram por não guardarem os pratos pela milésima vez. O ioga é uma ferramenta que pode nos ajudar a processar esses sentimentos, mas não os elimina.
Mito 10: Você gosta de ioga ou não.
Existem dezenas de estilos de ioga diferentes, e eu realmente acredito que qualquer pessoa pode encontrar uma versão da qual goste. Há de tudo, desde estilos altamente atléticos e rigorosos de ioga até estilos mais pacíficos e incrivelmente espirituais. Além dos estilos, existem milhares de professores diferentes! Cada indivíduo trará a você uma experiência diferente, mesmo dentro do mesmo estilo de ioga. Você nunca sabe quem ou o que pode ressoar em você. Portanto, se você se sente chamado a explorar esta prática, não desista apenas porque sua primeira aula ou duas aulas não lhe agradaram. Continue procurando! Você encontrará sua casa de ioga.
Tudo isso para dizer que não existe um “tipo” de iogue. Não importa o quão bem você pense que sabe algo, sempre há espaço para explorar mais. Não tenha medo de sair da sua caixa, tentar algo novo e estar aberto para como VOCÊ, pessoalmente, experimenta isso. Você nunca sabe o que pode acontecer.
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SOBRE O NOSSO ESCRITOR
Ouça, não sou seu iogue tradicional: sou carnívoro, amante do vinho tinto e do queijo francês, e ensino o fluxo de vinyasa. Meu objetivo é manter minhas aulas divertidas e acessíveis, tanto no estúdio quanto online. Você não vai ouvir muito sânscrito, eu o perdôo totalmente se você não distingue seu asana de seu cotovelo, e eu acredito firmemente que a ioga é para todos, desde o vegano que ama couve até o premiado caçador de cervos. Posso ser um Bad Yogi, mas para ser totalmente honesto, ensinar ioga tem sido um dos meus maiores prazeres; Eu pratico para alimentar meu ensino, mas ensino para alimentar minha vida. —Erin Motz
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