4 Poses de ioga pós-corrida perfeitas

Use essas posturas de ioga para esfriar, alongar e fortalecer os músculos após a corrida. Nada parecia tão bom. 

1. Low Lunge

1/4

Recomendado

4 maneiras surpreendentes de usar uma almofada de ioga
Procurando inspiração para o registro no diário? Esses 11 comandos podem transformar sua prática de escrita
Jungle Fervor: Adventure Retreat to Break Writers Block