prana = força vital
mudra = selo
Prana Mudra passo a passo
Passo 1
Estenda os braços para frente e traga o polegar, o anelar e o dedo mínimo de cada mão para tocá-los.
Passo 2
Alongue os dedos indicador e médio.
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Informações de pose
Nome Sânscrito
Prana Mudra
Pose Level
1
Benefícios
- Energizante, elicia vitalidade que reside em nosso prana
- Aumenta o foco
