Live Be Yoga: Experimentamos ioga com cavalos e isso expandiu fortemente nossa consciência

Os embaixadores do Live Be Yoga, Jeremy Falk e Aris Seaberg, estão em uma viagem por todo o país para compartilhar uma conversa real com professores mestres, explorar aulas inovadoras e muito mais - tudo para iluminar o que está reservado para o futuro da ioga. Acompanhe o tour e fique por dentro das últimas histórias de @livebeyoga no Instagram e no Facebook.

Enquanto caminhávamos em direção ao Solaris Stable & Yoga Studio em Hume, VA, o terreno começou a florescer com vida. Estávamos prestes a experimentar uma forma de ioga que nenhum de nós havia experimentado antes: ioga com cavalos. Honestamente, estávamos ambos curiosos sobre como funcionaria e se se alinhava com as práticas humanas, já que Jeremy e eu temos altos padrões para a prática de ahimsa (não ferir).

Fomos calorosamente recebidos por Angela Nuñez, proprietária e criadora, e Johnathan Bailey, que a ajudou a administrar os belos programas de espaço e bem-estar. Eles nos deram um tour pelos estábulos, um estúdio de ioga com vista para as colinas ondulantes da Virgínia e uma arena ao ar livre para treinamento de cavalos e programas de ioga.

Angela projetou uma abordagem de ioga que ela chama de Equine Facilited Learning (EFL), que se concentra em compreender e gerenciar a energia para beneficiar sua experiência com os cavalos e, o mais importante, sua vida. Ela começou nos ensinando sobre a percepção aguda dos cavalos para sons, vibrações e energia - tudo sem ficar estressado - e como isso é algo que podemos aprender com eles. Ela então nos conduziu através de uma meditação de centramento, trazendo consciência aos nossos ouvidos, assim como os cavalos fazem, para ouvir todos os sons ao nosso redor.

Depois, ela nos guiou através de uma prática para sintonizar nossa própria energia, esfregando nossas mãos e estendendo-as, com as palmas voltadas uma para a outra, na frente do nosso peito. Fechamos nossos olhos e lentamente movemos nossas mãos para mais perto até que sentimos fisicamente nossa própria energia. Eu também tentei fazer isso com Ângela. Ela ficou cerca de 3 metros na minha frente com a palma da mão voltada para mim, e eu a espelhei com a minha mão. Fechamos nossos olhos e avançamos até que ambos sentimos um ao outro, o que fizemos mais ou menos ao mesmo tempo, a aproximadamente trinta centímetros de distância. Foi um exemplo tangível de como os outros podem sentir nossa própria energia. “É assim que mudamos o mundo - primeiro mudando a nós mesmos”, disse Angela.

Ela demonstrou como podemos usar o trabalho de energia para interagir com os cavalos. Parada no centro do curral, a cerca de 2,5 metros de seu cavalo Snowy, ela direcionou sua atenção e energia para o backend dele (acredita-se que os cavalos fazem o mesmo em rebanhos). Com amor, mas com confiança, ela enviou-lhe um pedido, sem palavras e muito pouco movimento, para contornar as bordas da caneta ... e em poucos segundos ele estava fazendo isso! Como iogues, falamos sobre energia - como ela pode se mover, ficar estagnada ou impactar outras pessoas. Mas ver o cavalo responder tão claramente a ela, sem qualquer comunicação verbal, foi alucinante.

Muito entusiasmados com este ponto, nós dois fomos capazes de tentar nos comunicar de forma não verbal com os cavalos. Como éramos novos na prática e nos cavalos, Jeremy e eu demoramos um pouco mais para que os cavalos respondessem, mas eles o fizeram! Que experiência! Foi fortalecedor e esclarecedor. Ela nos instruiu a levar esse conhecimento conosco ao passarmos para a parte de asanas da classe.

Enquanto montávamos nos cavalos, mantivemos nossa energia calma, mas confiantes. Ela deixou claro que a confiança é de extrema importância ao interagir com os cavalos, pois eles anseiam por liderança e confiança. De lá, Angela nos guiou por um tipo diferente de prática de asana, já que, claro, estávamos a cavalo! Começamos devagar, ligando a respiração e os movimentos dos braços e sempre atentos à nossa energia e à dos cavalos. Como os cavalos pareciam estar gostando, mudamos para poses mais desafiadoras, incluindo Pigeon, Reverse Tabletop, Camel, Tadasana completo e até Side Crow!

Por mais que essa tenha sido uma experiência única e divertida para nós, Ângela nos informou que a ioga a cavalo traz benefícios para os cavalos também. Assim como nós, eles mantêm a tensão nos músculos ou ficam doloridos. A maneira como ela nos orientou a fazer as posturas deu-lhes uma massagem e garantiu que não machucássemos sua coluna ou outras áreas sensíveis. Ela também explicou maneiras de saber se os cavalos estavam relaxados ou estressados, então respeitamos seus corpos e energia.

Terminamos nossa prática com Savasana nos cavalos. Nunca tive uma experiência Savasana assim. Eu estava tão à vontade que senti minha respiração e o cavalo se movendo em uníssono; Eu me sentia leve, como se estivesse flutuando pacificamente em um rio. Era tão fácil cair no silêncio. Eu queria estar lá para sempre.

Embora esta seja uma abordagem não tradicional da ioga, está claro que os ensinamentos de Angela estão enraizados nas tradições iogues e seu coração está enraizado em seus alunos, nos cavalos e em nosso mundo. “Meu principal objetivo é ajudar as pessoas a voltarem a ter contato com a natureza e perceber que todos nós fazemos parte dela. Acho que os cavalos mexem com algo primordial dentro de nós, e a ioga ajuda a aquietar nossas mentes para que possamos sentir aquele lugar profundo dentro de nós que está conectado a tudo o que existe ”, disse ela. “Quando esquecemos que estamos conectados, é mais fácil causar danos à Terra. Espero ajudar as pessoas a voltarem a ter contato com nossa conexão com a natureza, para que possamos todos trabalhar para preservar esta terra. ”

Obrigado, Angela e Jonathan, por uma experiência iluminadora e alegre!

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