A postura da bússola pode exigir muito de seus ombros, quadris e tendões. Aprenda como se aquecer com segurança para esta pose sentada complicada com a professora de ioga e autora Rina Jakubowicz.
Bound Standing Forward Fold
1/7Sente que perdeu seu senso de identidade no barulho das redes sociais ou das expectativas da sociedade? É hora de entrar no tatame e reivindicar quem você é. Junte-se à autora e professora de ioga Rina Jakubowicz para Empowered Vinyasa: Journey to Your Own Self, uma série de 10 aulas de ioga e palestras de dharma que se concentram nos princípios da filosofia da ioga - do Bhagavad Gita e da tradição espiritual hindu Vedanta - que são essenciais à auto-exploração. Inscreva-se hoje!
