Ouça: lista de reprodução de ioga do verão de 2015 para adolescentes

A professora de ioga Maggie DiPasquale diz que a música é essencial para definir o tom em suas aulas para adolescentes e oferece dicas para escolher músicas que emocionam os adolescentes. Inspire-se com esta playlist de verão que ela criou para YJ.

Definir o tom certo - tanto instrucional quanto musicalmente - costuma ser a chave para tornar uma aula de ioga para adolescentes um sucesso. “A música é tão importante. É uma questão de personalidade e um reflexo de quem você é ”, diz a professora de ioga Maggie DiPasquale, de 27 anos. “Eu só quero me mover para uma música que me comove.” E com base em todas as perguntas que ela recebe sobre música nas aulas de fluxo de Vinyasa que ela dá nos estúdios da área de Nova York-Tri State, os adolescentes que ela ensina estão lá com ela.

“Eu saio da caixa”, diz DiPasquale. “A música pode ser um catalisador para abrir a porta de como você se sente sobre as coisas e para ser honesto consigo mesmo.” Para ter uma ideia de como ela inspira o fluxo dos adolescentes, explore suas playlists públicas de ioga do Spotify, organizadas por temporada. “Posso voltar atrás e lembrar de um desafio que estava passando ou de quem conheci ou com quem terminei na época”, diz ela.

Para uma aula de ioga para adolescentes que agrada ao público, DiPasquale diz que gosta de quebrar o gelo com Katy Perry. Ela sugere que você procure por versões acústicas de suas músicas pop favoritas, como o unplugged Where Are You Now de Justin Bieber e covers de músicos indie legais como Angus e a versão de Julia Stone do hit Stay With Me de Sam Smith. “Eu uso música Kundalini durante os exercícios respiratórios”, diz ela. “Música mantra do artista, Snatam Kaur é ótima.”

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Playlist de prática do verão de 2015 para adolescentes iogues

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SOBRE O NOSSO ESCRITOR

Erika Prafder é redatora veterana e revisora ​​de produtos do The New York Post e autora de um livro sobre empreendedorismo. Entusiasta de ioga de longa data e professora de Hatha ioga, ela edita o KidsYogaDaily.com, uma fonte de notícias para jovens iogues. A mãe trabalhadora de três filhos, mora em uma comunidade de praia em Long Island, Nova York.

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