A professora mestre Baptiste Yoga Leah Cullis, que dirige o curso online do Yoga Journal, Pilares do Power Yoga, diz que se você não está praticando Baptiste Yoga, deveria. Aqui estão suas 7 razões pelas quais Baptiste Yoga pode ser o estilo certo de ioga para você (nosso favorito: ele acelera seus resultados dentro e fora do tapete).
1. Baptiste Yoga oferece ferramentas reais para a vida hoje.
Embora a ioga seja uma prática milenar, tudo o que você obtém em uma aula de Baptiste Yoga é acessível para o estilo de vida moderno. Baptiste Yoga desmistifica a prática de ioga e a torna mais convidativa (por exemplo, se cantar não é sua praia).
2. Você está aprendendo com uma lenda viva.
O Barão Baptiste não é apenas uma lenda viva, seus pais foram considerados gurus. Baron estudou com todos os grandes nomes do yoga, e Baron é meu professor, então me sinto incrivelmente honrado em compartilhar essa linhagem do yoga com outras pessoas.
3. É uma comunidade global.
Baptiste Yoga tem estúdios afiliados e professores certificados em todos os EUA e além. Depois de fazer um programa Baptiste, é como entrar em uma família. Você forma conexões profundas e volta repetidamente para o estudo, para a prática e um para o outro.
4. Ajuda você a chegar ao seu "por quê".
Baptiste Yoga é mais do que apenas asana. É também sobre como chegar ao seu "por quê" - por que você está se movendo dessa maneira, por que está se expressando dessa maneira, por que está fazendo as coisas que faz em sua vida. Asana, meditação e investigação pessoal são as três práticas e técnicas do Baptiste Yoga.
5. Ajuda você a se concentrar.
Drishti, ou foco, é o primeiro pilar do Baptiste Yoga. Vivemos em uma época em que há muitas distrações e estímulos constantes. Quando pisamos no tatame tendo o foco como objetivo principal, incorporamos mais calma, mais facilidade e mais presença.
6. É incrivelmente físico.
Baptiste Yoga ajuda você a aumentar sua vitalidade e seu senso de poder pessoal. Quando você está totalmente em seu corpo e em contato com sua própria força, você ganha confiança e acelera seus resultados dentro e fora do tatame. O Baptiste Yoga desafia você fisicamente, mas também o apóia na construção de uma prática que seja agradável e uma vida que você deseja.
7. É divertido.
Celebração, diversão e diversão são qualidades que nós, como a comunidade do Baptiste Yoga, valorizamos, cultivamos e criamos. Quem não poderia usar um pouco mais de diversão em sua vida?
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