Pose de desafio: 4 passos para dominar Pasasana

Encontre o equilíbrio energético e físico à medida que aprofunda sua torção e avança passo a passo para Pasasana.

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Beneficiar

Aumenta a força da perna e do quadril, alonga os tornozelos, abre os ombros e o peito e aprofunda a torção; ensina paciência enquanto você aprende a equilibrar esforço e facilidade, ancoragem e levantamento

Passo 1

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