Encontre o equilíbrio energético e físico à medida que aprofunda sua torção e avança passo a passo para Pasasana.
PASSO ANTERIOR EM YOGAPEDIA 3 Poses Preparatórias para Noose Pose (Pasasana)
VER TODAS AS INSCRIÇÕES NO YOGAPEDIA
Beneficiar
Aumenta a força da perna e do quadril, alonga os tornozelos, abre os ombros e o peito e aprofunda a torção; ensina paciência enquanto você aprende a equilibrar esforço e facilidade, ancoragem e levantamento