Não é nenhum segredo que muitos homens pensam em ioga como algo que mulheres saudáveis e flexíveis fazem - muitas vezes enquanto usam rosa e discutem coisas femininas como comédias românticas e pedicure. Oh cara, eles estão errados! Embora eu saiba que os homens que se sentem assim provavelmente não lerão um blog no YogaJournal.com, espero que vocês, mulheres e homens que estão lendo (e provavelmente já praticam ioga), passem esta lista para seu homem amigos, irmãos, filhos e maridos que pensam que ioga é apenas para mulheres.
1. É muito mais "varonil" do que você provavelmente pensa. Milhares de anos
atrás, a ioga era praticada SOMENTE por homens. A prática foi desenhada por homens, para homens.
De muitas maneiras, as mulheres estão apenas invadindo a festa. Portanto, se você está preocupado em não "se encaixar" ou em não ser fisicamente exigente o suficiente para você, experimente antes de julgar. Atreva-se! Você pode se surpreender com a experiência.
2. Isso o tornará melhor em tudo o que fizer. Quer você seja um atleta competitivo ou simplesmente apaixonado por ser o melhor guitarrista do Guitar Hero, a ioga o ajudará a ficar melhor nisso. Fisicamente, ajuda a encontrar o equilíbrio. Por exemplo, se você for forte, isso ajudará na sua flexibilidade. Se você for flexível, isso o ajudará a ganhar força. Mentalmente, isso lhe dará uma maneira de lidar com toda a pressão e estresse que vêm de uma competição de alto risco para que você possa dar o seu melhor em tudo o que fizer. Pode ser sua arma secreta! (Não se preocupe, não vamos contar!)
3. Você não precisa usar Spandex (ou rosa). Realmente! Vista o que você achar confortável para morar. Não há código de vestimenta. Além disso, você provavelmente não será o único homem. Ninguém ficará atento para ver o quão flexível (ou não flexível) você é. E raramente discutimos comédias românticas nas aulas.
4. Conheça melhor seu parceiro. Cara ... se sua esposa, namorada ou companheira de vida é praticante de ioga, você tem ideia de quantos brownie points você vai ganhar por ir a uma aula com ela e mostrar interesse em algo que ela realmente se importa? Acredite em alguém que, não tão secretamente, deseja que seu marido faça uma aula de ioga com ela há anos ... Se você está na casinha de cachorro, isso o tirará de lá! (Ah, e se você é solteiro, terá melhores chances de conhecer uma garota legal em uma aula de ioga do que em um bar para solteiros.)
5. Conheça-se melhor. Eu sei que caras sentem muita pressão
ser todo duro e forte. (E, acredite em mim, há muitas oportunidades
usar essa força bruta em uma aula de ioga.) Mas eu imagino
seria bom verificar ocasionalmente o exterior daquele cara durão na porta. Ioga
aula é o lugar perfeito para explorar, baixando a guarda e apenas
sendo você mesmo!
Quer a perspectiva de um homem sobre o assunto? Leia 5 razões pelas quais os caras devem praticar ioga.
Ah, e senhoras, se você quiser que seu cara pratique com você, mas ele não está fazendo isso, aqui está uma postagem de blog só para você! :)
Erica Rodefer é escritora e praticante de ioga em Charleston, SC. Visite o blog dela, Spoiledyogi.com, siga-a no Twitter ou curta-a no Facebook.
