Asana, meditação e rock 'n' roll

Sting e sua esposa, Trudie Styler, há 27 anos, gostam de ioga. Frequentemente convidam músicos, amigos e professores de ioga para visitas de uma semana à sua propriedade na Toscana e descobrem que as estadias podem evoluir para retiros informais de ioga. A dupla fundou a Rainforest Foundation em 1989 para combater o desmatamento. Eles são apaixonados por efetuar mudanças ambientais, sociais e políticas. Agora, Styler está apresentando seu treinamento em Ashtanga Yoga sobre Warrior Yoga, um DVD produzido por Gaiam, que ela espera que inspire as pessoas a praticar ioga e encontrar sua força interior.

Há quanto tempo você pratica ioga?

Styler: Dezenove anos atrás, eu estava procurando uma maneira de me livrar dos quilos adicionados durante a gravidez. Dominic Miller, o guitarrista de Sting, tinha um amigo chamado Danny Paradise na cidade. Dominic descreveu Danny como um "cara de ioga maluco". Lembro que ele chegou com sua mochila e bandana, parecendo bastante new age. A primeira coisa que aconteceu foi nosso cachorro mijou na mochila. Eu pensei: "Oh, não, isso é um desastre!" Mas ele foi doce o suficiente para sorrir sobre isso. Naquele momento pensei: "Já existe algo de bom neste homem." Ele demonstrou a primeira prática de Ashtanga Yoga que eu vi. Logo ele estava ficando por algumas semanas, e nós fazíamos uma aula todos os dias. Foi bastante desafiador, mas aos poucos começamos a gostar muito. Agora, quase duas décadas depois,Tenho grande alegria em participar de aulas no estilo de Mysore. Foi assim que tudo começou.

Em que consiste sua prática hoje?

Sting: Eu tento fazer entre 60 e 90 minutos de ioga por dia - de preferência antes do café da manhã, mas às vezes é mais tarde se estou em turnê. O que me surpreendeu no início foi que não achei que fosse gostar. Quando eu era mais jovem, eu preferia exercícios mais agressivos, como correr, e não gostava da ideia de sentar no chão contemplando meu umbigo, como eu considerava isso um tanto ingenuamente na época. Claro, eu estava totalmente errado. Ashtanga Yoga requer muito esforço físico e mental, e não demorou muito para que eu me tornasse fisgado.

Styler: Eu viajo e faço diferentes aulas de ioga em qualquer cidade em que estou. Pratico duas ou três vezes por semana. Mas medito todos os dias, ao acordar e antes de dormir. A meditação matinal me prepara para o dia e me dá uma grande sensação de calma. Posso ir para minhas reuniões sentindo-me calmo e fortalecido. Posso ficar claro e realmente ouvir o que está por vir. Isso é uma coisa diária. Uma das coisas mais maravilhosas sobre a ioga é que ela é uma prática para todos os dias de sua vida.

Tive a sorte de ter uma aula particular com Sri K. Pattabhi Jois, que ficou em nossa casa. Uma vez, eu estava reclamando de meu corpo estar rígido, e ele gritou: "Mulher má! Corpo não rígido; mente rígida!" Ele sorriu e riu ao dizer isso. Claro, ele está certo. Se cedemos ao pensamento de que as coisas são assim, fixamos isso em nossas mentes. Precisamos abrir espaço para a possibilidade de que na próxima vez que praticarmos, as coisas tenham se aberto. Se você entrar em sintonia durante a meditação, terá uma ideia de quem você é e de onde está hoje. É ótimo ter essas informações no início do dia. Não é como se sua energia fosse fixada para sempre; pode ser que naquela hora ou naquele dia seu corpo se sinta dolorido ou cansado. Mas ioga e meditação informam onde você está com sua vida.

A ioga aproximou vocês como casal?

Styler: Sim, Sting e eu estamos juntos há 27 anos. Você conhece uma pessoa ao longo desse tempo. A grande imprensa deu muito destaque a "Tantra and Sting and Trudie"; era uma piada corrente. Mas, piadas à parte, o importante é arranjar tempo um para o outro. Manter a intimidade é um ingrediente importante na química. As pessoas nos dizem que, depois de todos esses anos, parece que estamos apaixonados. É porque estar juntos para nós ainda parece novo. É sobre dedicar tempo um ao outro - conversando, compartilhando, valorizando um ao outro e dando prazer um ao outro. Mas a ioga ajuda em todos os relacionamentos - relações de trabalho, amizades, paternidade - porque ajuda a ouvir, a ter paciência, tolerância, compreensão. As pessoas gritam quando estão realmente chorando por dentro. Ao ouvir em um nível mais profundo, você sente outra pessoa 'vibração s. A prática de ioga é um exercício de escuta e ensina você a entrar em sintonia com seus relacionamentos.

Como sua prática inspirou sua vida criativa?

Sting: Isso compõe minha mente; me dá mais energia e, como consequência, acho que sou mais produtivo. Como cantora, também acho que alguns aspectos da ioga, como respirar corretamente e comer bem, são essenciais para manter uma voz saudável. Então, sim, a ioga é uma parte importante da minha vida criativa. Tenho certeza de que minha capacidade pulmonar também aumentou - certamente posso segurar as notas por mais tempo do que antes. Para mim, ioga se tornou mais do que apenas exercício: trata-se de controle, disciplina e emoção, e essas são ferramentas úteis para qualquer compositor.


Styler: Eu produzo filmes, normalmente com roteiristas e diretores de primeira viagem, como fiz com Guy Ritchie. A ioga me ajuda a ser mais corajosa ao fazer escolhas. Na ioga, você pensa: "Como diabos serei capaz de fazer Hanumanasana? Parece tão irremediavelmente longe do que posso fazer." Mas você não precisa fazer isso em um dia, ou mesmo nunca. E você não é uma pessoa inferior por não fazer Hanumanasana. Mas em sua cabeça, você pode dizer a si mesmo: "Vou fazer o meu melhor para fazer uma versão do Hanumanasana que não me prejudique. É meu objetivo chegar à minha ideia de Hanumanasana." Eu aplico isso ao trabalho com risco. Poucas pessoas em Hollywood estão dispostas a trabalhar com desconhecidos, mas isso não importa para mim. Histórias são o que disparam minha imaginação. Quando posso me conectar a uma história como me conecto a um asana, então sei que posso fazer isso.Eu me verifico: "OK, seja honesto consigo mesmo, Trudie. Você tem uma conexão aqui?" Eu não forço mais. Forçar algo ao qual não estou conectado não vai realmente muito longe, então eu tenho que ter a honestidade, integridade e coragem para me afastar de algo, bem como ter a coragem de pular em algo que sinto que é importante, mesmo que seja como "Uau, isso vai levar anos."isso vai levar anos. "isso vai levar anos. "

Você está envolvido em causas sociais. De onde vem o seu senso de justiça?

Styler: Minha mãe. Morávamos em casas do governo e não tínhamos dinheiro. Meu pai era operário de fábrica. Quando eu tinha dois anos, fui atropelado por um caminhão. Minha mãe levou a empresa ao tribunal e basicamente disse: "Vocês arruinaram o rosto da minha filha. Ela pode precisar da aparência dela um dia." A empresa não quis assumir a responsabilidade porque o motorista era menor de idade, mas minha mãe teve coragem e conseguiu algum dinheiro para compensar o ferimento grave que sofri. Portanto, essa voz está ativa em mim há muitos anos. Minha mãe tinha um grande senso de justiça e compaixão.

E a ioga me deu muita coragem para lutar contra a injustiça. Estive envolvido na realização de um documentário no Equador chamado Crude, que mostra como 30.000 indígenas foram tragicamente e catastroficamente afetados pelas ações de grandes petroleiras. Por causa das práticas ilegais de perfuração, resíduos tóxicos foram injetados nas águas subterrâneas e agora as pessoas estão sofrendo de câncer, leucemia e doenças respiratórias. É terrível que as empresas petrolíferas não se responsabilizem. Essas pessoas sofreram erros judiciais ano após ano - em nome do petróleo, ouro, madeira. É sempre uma questão de lucro. Temos que dizer "Basta!" Não acredito em raiva por raiva, mas precisamos de energia criativa para fazer algo. Com este filme, espero ser uma voz para as pequenas vozes que normalmente não são ouvidas.

Qual foi a inspiração por trás do seu DVD Warrior Yoga, e o que você quer que as pessoas tirem dele?

Styler: Warrior Yoga foi criado para todos, mas especialmente para mulheres, que estão no campo de batalha da vida. Realizamos várias tarefas e somos solicitados a ter um bom desempenho em todos os aspectos - carreira, mãe, esposa, amiga, cuidar de nosso corpo para ficarmos bonitos e nos sentirmos bem. Gaiam me pediu para fazer alguns DVDs, então trabalhei com meu professor James D'Silva. Nós tivemos a ideia do Warrior Yoga, que é baseado no Ashtanga.

Em nossa sequência, quando você retira a flecha imaginária do arco e alonga o braço oposto, ela representa os alvos que queremos atingir. Você precisa mirar e buscar seus objetivos. Depois disso, Valiant Warrior é um símbolo de rendição. Ao nos rendermos, cedemos ao que é. Essa é a sede do aprendizado. Podemos crescer com a dor. Quero ajudar as pessoas a encontrar forças e aprender a aceitar. O corpo é o único veículo precioso que recebemos em nossa vida para nos conduzir em nossa jornada. Ele precisa ser nutrido, nutrido e reabastecido.

O co-fundador do Jivamukti Yoga, David Life, era um amigo meu quando fiz uma cirurgia nos joelhos após um acidente de esqui. Aos poucos, ele gentilmente me deu seu tempo e reabilitou meus joelhos. Seu senso de humor e leveza de toque ajudaram. Em vez de girar com determinação implacável para fazer uma pose melhor do que outra pessoa, precisamos ser compassivos conosco. Ao mesmo tempo, precisamos nos divertir com isso. Entre no tatame com pessoas de quem você gosta ou com a música de que gosta. Yoga e meditação podem ser transformacionais.

Como a ioga mudou sua vida?

Styler: Sou uma pessoa de alta energia e tende a ser bastante impaciente. O ioga me lembra que a impaciência e a intolerância são obstáculos. A energia ígnea é ótima; minha mentalidade positiva me leva longe. Mas coisas melhores são feitas sendo paciente; mais coisas se abrem se demorarmos mais.

Sting: O Yoga enriqueceu minha vida, permitindo-me melhorar fisicamente, o que é muito inspirador, especialmente à medida que você envelhece. Eu viajo muito, e estar na estrada nem sempre é fácil. Yoga é uma ótima maneira de compensar as desvantagens das viagens, trazendo a paz e a sanidade necessárias para o que pode ser uma vida agitada. Como a música, a ioga é uma jornada longa o suficiente para que você continue se desenvolvendo e aprendendo. Eu não vejo um fim para isso. 

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