Esta prática em casa ajudará você a se reconectar ao corpo após um aborto

Demorou outra pessoa crescendo dentro de mim para ouvir meu corpo. Então eu perdi o bebê e parecia que meu corpo mentiu. Eu não sabia mais em que acreditar.

Como professora de ioga, incentivo as pessoas a confiarem em seus corpos todos os dias. No entanto, antes de engravidar, nem sempre ouvi meu corpo tão profundamente como deveria. Superei os desejos por carne quando meu ferro estava baixo e acordei muito cedo quando precisava desesperadamente dormir. Eu ignorei os sinais de plenitude e comi aquele biscoito extra, e ignorei os sinais de fome ao observar meu peso. No minuto em que havia outra vida em jogo - dentro de mim - tudo mudou imediatamente. Meu corpo e meu bebê mandavam, e eu era seu servo fiel.

Veja também  Yoga após o aborto espontâneo: uma prática de cura em 6 poses

A partir do momento em que aquelas duas linhas rosa apareceram no teste, eu sabia que essa jornada seria frágil. A cada dia que ficava alegre e animado, também ficava apavorado. Sabemos que a vida está fora de nosso controle, mas nunca mais do que quando você está desenvolvendo outra pessoa dentro de você. Sim, você pode cuidar de si mesma, comer os alimentos certos e ser inteligente sobre suas escolhas, mas, no final das contas, a decisão de se o bebê verá a luz do dia não está em suas mãos. E porque você nunca quis nada mais em toda a sua vida, é a sensação mais assustadora de estar um tanto fora de controle.

Então, eu me agarrei às coisas que podia controlar. Ouvi as pessoas que me garantiram que sentir náuseas e sintomas de gravidez eram sinais de um bebê saudável. Meus sintomas se tornaram uma âncora - algo em que me agarrar. Eu cutucava meus seios para ter certeza de que ainda estavam doloridos e testava minha náusea, esperando apenas um ou dois minutos a mais do que deveria para comer. Eu verificaria o papel higiênico para sangue, mesmo na calada da noite. Eu ouvia profundamente qualquer reviravolta em minha barriga, tentando diferenciar a digestão das cólicas. Sites e amigos online sempre me asseguraram: “Se você não está sangrando ou com cólicas, está tudo bem!” Mas nem tudo estava bem.

Veja também  Luto por um aborto

Quando vimos na tela do ultrassom a bolsa vazia onde deveria estar um feto, não só fiquei triste, mas também me senti enganada e confusa. Como meu corpo poderia mentir para mim? A parte que tive mais dificuldade para entender foi que meu corpo estava me dizendo uma coisa, enquanto algo completamente diferente estava realmente acontecendo.

Se tivermos a sorte de engravidar novamente, como vou saber se o bebê está bem? É aqui que o aborto espontâneo pode ser incrivelmente isolante. Você sente que não tem nada em que se apoiar, nada que o ancore. É aqui também que o aborto espontâneo pode ser uma oportunidade de se conectar a algo maior. É um momento para se reunir com suas irmãs, para reacender sua fé no plano do universo e, o mais importante, para se reconectar com você mesmo.

Veja também  Encontrando Aceitação e Cura Através do Yoga

Agora, estou trabalhando no reparo - no reparo físico após a perda de uma vida e no reparo pessoal do meu relacionamento comigo mesmo. Estou trabalhando para reacender minha fé na sabedoria do meu corpo, lembrando que o bebê não continuou a se desenvolver porque havia algo errado. Também estou optando por focar no fato de que meu corpo experimentou a criação, por mais breve que seja o tempo. Não sei se podemos fazer isso de novo. Acredito que sim. Mas sei que por alguns momentos de minha própria vida preciosa, pude experimentar o dom da criação.

Achei essa sequência incrivelmente curativa e útil depois da minha perda - uma maneira de dizer “obrigado” e reconectar-se ao meu corpo. Espero que faça o mesmo por você. 

Postura do Trovão (Vajrasana), variação

1/8

Recomendado

Trate suas costas com esta série de reviravoltas
Os melhores kits de fabricação de kombuchá
Sinta-se mais feliz: Poses para Depressão e Ansiedade