Prepare seu corpo para o verão descobrindo suas necessidades naturais e sazonais. Aprenda a comer, cozinhar, limpar e curar para equilibrar seu corpo e mente. Em nosso curso online Ayurveda 101, Larissa Hall Carlson, ex-reitora da Escola de Ayurveda de Kripalu, e o Dr. John Douillard, fundador da LifeSpa.com e autor de best-sellers, desmistificam a ciência elementar irmã do ioga. Inscreva-se para a sessão de verão agora!
Quando os Pittas estão em equilíbrio, eles são orientados para um objetivo, ambiciosos e apaixonados. Quando os Pittas perdem o equilíbrio, eles ficam zangados, impacientes e enérgicos. Se você é um Pitta, provavelmente se identificará com algumas das seguintes situações. (Faça o nosso Dosha Quiz agora para descobrir seu próprio tipo mente-corpo.)
1. Você acorda de manhã sabendo exatamente o que estará fazendo a cada momento, desde sua meditação de 10 minutos até os telefonemas que verificará em sua lista enquanto estiver preso no trânsito da hora do rush.
1/10Sobre nosso especialista
Sahara Rose Ketabi é especialista na conexão mente-corpo e foi chamada de “uma voz líder falando para a geração milenar” por Deepak Chopra. Ela é autora do Idiot's Guide to Ayurveda, com prefácio de Deepak Chopra, apresentador do Altíssimo Podcast, blogueiro por trás do Eat Feel Fresh, bem como um médico ayurvédico certificado, nutricionista esportivo e treinador de saúde holística. Ela é conhecida internacionalmente por sua combinação única de sistemas espirituais e de cura orientais antigos e psicologia e ciência ocidentais modernas, e tem falado em eventos como a campanha Let's Move de Michelle Obama na Harvard Medical School. Descubra o seu tipo mente-corpo em seu teste em www.eatfeelfresh.com para receber um minicurso gratuito de 3 dias e siga-a no Instagram @EatFeelFresh para a sabedoria sagrada do físico ao metafísico.
