Há um segredo para fazer amigos na idade adulta, diz a autora Elizabeth Gilbert - sim, sobre a fama de Eat Pray Love - e não precisa envolver coquetéis. O truque? Crie algo juntos. E pontos bônus se esse algo também for bom para a humanidade ou para o planeta. Afinal, é como sua amizade com a autora Jennifer Pastiloff passou de online para IRL.
Gilbert e Pastiloff têm muita prática neste domínio: a bíblia criativa de Gilbert, Big Magic (2015), a tornou uma espécie de autoridade na esfera, gerando palestras e workshops nos quais os curiosos se reúnem para encontrar um pouco de magia própria. Pastiloff, por sua vez, há muito tempo conduz retiros e workshops para fazer as pessoas se iluminarem e se amarem - um tema que culminou com o lançamento de suas memórias, On Being Human , no ano passado.
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Depois que Gilbert e Pastiloff se conheceram online, seguindo um ao outro e trocando mensagens no Instagram, as mulheres se uniram por causa de sua “paixão por servir e ser realmente grandes idiotas”, diz Pastiloff. Dessas conversas, nasceu sua série de workshops On Being Magic. Essas sessões de criatividade e desenvolvimento pessoal de um dia para mulheres trazem à vida a sabedoria de cada um de seus livros - e são totalmente gratuitas. Com apenas um workshop On Being Magic sob sua responsabilidade (o segundo, agendado para abril, foi cancelado devido ao COVID-19 no momento desta publicação), o projeto ainda está em sua infância, em constante evolução - e melhor colocado em palavras pelos fabricantes em chefe eles próprios.
Como surgiu a ideia de combinar seus superpoderes?
Elizabeth Gilbert: Veio de Jen e eu nos tornarmos amigas e querer fazer algo juntos. Quando começamos a conversar sobre isso, eu disse: “Quero fazer algo, mas quero que seja de graça. Quero que as pessoas que vêm aqui sejam o tipo de pessoa que normalmente não frequenta retiros de ioga ou de arte. ” Nós realmente queríamos cuidar das mulheres que estão lutando, ou cuidar das mulheres que cuidam das mulheres que estão lutando - pessoas em organizações que trabalham pelas questões femininas. Nosso objetivo é proporcionar às pessoas um dia onde sejam mimadas, amadas e vistas. Dizemos a eles no início: “Você nem mesmo precisa fazer nada. Se você não quiser fazer ioga ou trabalho introspectivo, pode simplesmente pegar um desses tapetes de ioga e deitar no canto e dormir o dia todo. Traremos seu almoço ao meio-dia. Você está cansado. Você está cansado,e queremos ajudá-lo, e queremos amá-lo. ”
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Jennifer Pastiloff: Sim. A ideia era reunir um grupo de mulheres e humanos que não se conformavam com o gênero e fornecer a eles um espaço seguro para escrever, explorar e mover seus corpos e compartilhar e ouvir - o que eu chamo de “dorking it. Dançamos, cantamos, rimos e choramos. É realmente mágico, vulnerável e íntimo, mesmo com 150 pessoas. Isso gera criatividade inerentemente. E acho que o que realmente ajuda é que Liz e eu somos tão honestos e abertos sobre nós mesmos que outras pessoas sentem que podem ser assim também.
A criatividade como conceito é extremamente vasta. Como você começou a defini-lo?
JP: É difícil para mim colocar em palavras, porque quando você acabou de pedir, eu queria me levantar e dançar. Eu estava tipo, "Espere, deixe-me fazer isso com meu corpo!" Porque para mim, é sobre estar desperto e inspirado. Por um tempo, eu realmente estava atrapalhando meu próprio caminho. Todos nós fazemos isso, certo? Pensei comigo mesmo: “Basta fazer algo. Fazer arte. Escreva algo. Faça uma xícara de café. ” Essa ideia me ajuda a me sentir viva. Porque a verdade é que está sempre dentro de nós. Acho que é isso que significa estar conectado ao Espírito. Agora vou fazer minha dança criativa.
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POR EXEMPLO: Também existe uma abertura e uma vulnerabilidade à criatividade. Recentemente, postei no Instagram uma foto da minha pilha de diários do ano passado. Então houve um milhão de perguntas. Às vezes, as perguntas que as pessoas me fazem no Instagram me dão vontade de chorar. Eles perguntaram: "Como você faz isso?" “Qual é o seu sistema?” “Que tipo de canetas você usa?” Eu estava tipo, “Oh meu Deus, pessoal, é uma página em branco! Você pode fazer o que quiser com ele! ” Mas não podemos parar de buscar as regras. Não podemos deixar de querer que um tirano apareça e nos diga o que devemos fazer para ficar bem. Então, em vez de dizer isso, abri meus diários e tirei algumas fotos de páginas aleatórias. Eu os coloquei nas redes sociais para que as pessoas pudessem ver como são porque é uma confusão: listas de compras, desenhos, orações, colagem, poesia de outras pessoas.É uma verdadeira gumbo criativa em cada página.
Como você toca em sua própria musa?
POR EXEMPLO:Acho que um bom truque é voltar e descobrir o que você gostava de fazer quando tinha oito e nove anos. Antes de descobrirmos sexo e substâncias na adolescência, a maioria de nós tínhamos outras maneiras de nos sentirmos bem e elas tendiam a ser instintivamente criativas. Se você é como a maioria dos humanos, você já estava ansioso, porque a maioria de nós cresceu em famílias imperfeitas em uma cultura imperfeita. As crianças criam coisas para acalmar seus nervos. Minha irmã e eu passamos nossa infância inteira desenhando, escrevendo, encenando peças e inventando histórias. É o que faço agora para me acalmar. Então, digamos que seu sonho é ser um grande romancista, mas quando você tinha oito anos, a coisa que o prendeu foi colorir. Comece a colorir. Isso o levará ao seu romance. Confie em mim. É como se seus caminhos neurais entrassem nessa facilidade,as ideias terão oportunidade de surgir. Portanto, faça uma coisa criativa diferente do grande sonho se o grande sonho parecer estar fora de alcance.
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JP: Quando me sinto o ser humano menos criativo do mundo, paro e procuro as cinco coisas mais lindas que posso ver naquele momento. Eu chamo isso de Caça à Beleza. Não importa onde eu esteja, eu paro e olho. Tento fazer isso a cada hora. Quanto mais você começa a olhar em volta e prestar atenção - quero dizer, tudo isso é ser criativo, certo? Todos nós temos esse divino espírito criativo. Temos que prestar atenção para perceber.
Por que tantas pessoas têm dificuldade em acreditar que são criativas?
EG: Não tenho uma relação atormentada com a criatividade e nunca tive - e isso me torna um unicórnio. Tive uma relação atormentada com todo o resto. Todas as outras coisas com as quais você pode ter um relacionamento são complicadas para mim, exceto isso. E não sei porque me foi dada esta clareza que diz que este não tem que ser um caminho de sofrimento. É um presente. A própria criatividade é um presente de amor para você. Ele te ama e quer brincar com você, quer se comunicar com você e quer que você seja feliz, e isso o fará feliz. Vivemos em uma cultura que fetichiza o aspecto sombrio da criatividade e adora a história do artista que morre por seu trabalho. Eu nunca experimentei isso em meus ossos, e [com Big Magic] Eu queria mostrar às pessoas o que eu sei, o que eu acabei de saber no meu esterno para ser verdade, que é que o tormento não é o propósito desta relação entre humanos e inspiração.
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JP: Isso volta para o que eu chamo de Just-A-Box em On Being Human . Achamos que temos que caber dentro de uma caixa, todos os cantos bem encaixados. Apenas uma mãe. Apenas uma garçonete. Apenas uma professora de ioga. Apenas um contador. Achamos que não podemos derramar no milagroso e muitas vezes desconhecido Algo Mais, porque quem somos nós para ser diferente? Para fugir do Just-A-Box?
Somos o que repetimos, e muitos de nós deixamos de ser brincalhões quando nos tornamos adultos. Nós lutamos para acreditar que está dentro de nós porque esquecemos. Portanto, devemos fazer tudo o que for necessário para lembrar quem realmente somos. Paramos de repetir o que nos alegra porque alguém, em algum lugar, nos disse que não éramos muito bons nisso. Como alguém que luta contra a depressão desde a infância, eu costumava pensar que tinha que estar no meio de um coração partido ou de depressão para criar algo significativo. Agora que estou tomando antidepressivos - embora eu tenha raros dias em que acho que não tenho nenhum osso criativo em meu corpo e devo apenas assistir Netflix o dia todo (e às vezes assisto) - também percebo que tudo o que precisamos para ser criativos é criar. Ser criativo não significa ser o melhor, nem mesmo o bom. Significa fazer isso. Faça coisas, arte, amor, abraços e café.Pequenas coisas. Coisas grandes. Coisas que não podem ser chamadas de coisas ou que não cabem na caixa. Crie magia. Crie tudo.
Ambos os livros, Big Magic e On Being Human , falam sobre viver além do medo. Como dar o primeiro passo?
JP: Percebo que a declaração mais honesta para mim é que não tenho medo. Acho que nunca fui destemido. Em vez disso, estou com medo e faço isso de qualquer maneira. Eu estava com medo de vir aqui e aqui estou. Então, para mim, quando eu acordo, eu realmente trabalho em meu mantra ou oração - “Hoje, não posso deixar que o medo me domine” Uma grande parte disso é reconhecê-lo e não deixar que soe tão alto. Apenas deixá-lo coexistir sem deixar que arruinasse minha vida.
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POR EXEMPLO:Aqui está o grande paradoxo. Você o deixa para trás ao trazê-lo para mais perto. Quanto mais perto eu trago meu medo do calor do meu centro e do abraço do meu amor, mais silencioso ele fica. Quanto mais eu afasto, mais alto grita, mais quero deixá-lo órfão, repudiá-lo, odiá-lo, socá-lo, chutá-lo na bunda, mostrar quem manda. Quero dizer, tudo isso é linguagem violenta sobre algo que é um aspecto de mim e que na verdade me pertence, nasceu dentro de mim e faz parte da minha família interna. Certo? Portanto, sou muito gentil comigo mesmo sobre o medo. Se eu fosse treinar alguém sobre como superar seu medo, o primeiro passo é abandonar a ideia de que você vai superar isso. Em vez disso, puxe uma cadeira para isso. Meu medo fica bem próximo a mim com cada livro que escrevo. Não gosto de mantê-lo longe de mim.Certa vez, ouvi alguém dizer: “Seu trauma não é a ferida. Seu trauma é a distância entre você e a ferida. ” Então, quando você o traz, onde pode ser amado e cuidado, é muito melhor do que empurrá-lo para longe, onde ele vai lhe causar problemas. Quanto mais longe o medo se afasta, mais problemas ele trará para você.
E lembre-se de que o medo de todos é exatamente o mesmo. Mas a curiosidade de todos é diferente. Isso é o que o torna único. Seu medo é a coisa menos interessante em você, porque é exatamente igual ao meu. Garantido. Em meus workshops, tenho pessoas que escrevem cartas de seu medo para si mesmas, onde o medo diz do que tem medo. As pessoas choram enquanto o escrevem. É tão vulnerável. E, no entanto, cada uma dessas letras é exatamente igual. Literalmente, eu poderia escrever a carta do medo de todos para eles, porque há apenas um medo. Mas então, quando eu peço que as pessoas escrevam cartas para si mesmas com seu senso de encantamento, onde seu senso de encantamento pode dizer o que ama, quem o ativa, o que é excitante? Essas cartas só me fazem chorar porque cada uma delas é completamente diferente.Então, uma vez que você comece a seguir seu encantamento, que é mais ou menos a mesma coisa que sua curiosidade, você vai começar a levar uma vida que não se parece com a vida de outras pessoas. Se você seguir o seu medo, sua vida se parecerá com a vida de muitas outras pessoas, porque será um grande não.
Você já teve síndrome do impostor quando está tentando criar?
JP: Olá, estou atendendo agora. Estou sentado ao lado de alguém que vendeu 13 milhões de livros.
EG: Estou tendo. Vendi 13 milhões de livros.
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JP: Eu estava conduzindo um workshop em Dakota do Sul com 60 pessoas em 2013. Eu estava falando sobre o que temos medo. Esta mulher fechou o livro e se levantou, e disse: "Eu poderia fazer o que você faz." E ela começou a tirar sarro de mim pela sala. "Eu poderia falar em sua cadência." Foi terrível. E sabe de uma coisa? Eu não morri. Aqui estou, sentado aqui. O interessante é que logo depois que isso aconteceu, alguém disse: “Então o medo parece de muitas maneiras”. Seu medo era cruel. Claro que isso desencadeou cada grama da minha síndrome do impostor, até que percebi que era apenas o medo daquela pessoa. Então me levantei e estava com medo, e fiz isso mesmo assim - da próxima vez e da próxima vez e da próxima vez.
EG: Acho que você acertou em cheio, Jen. Com a síndrome do impostor, uma voz em sua cabeça diz: "Quem você pensa que é?" É incrível como essa voz é poderosa, porque para muitos de nós, tudo o que ela precisa fazer é pedir e você rastejará de volta para o seu buraco. Você puxa aquele pedaço imundo de tela mofada sobre sua cabeça novamente e se esconde em seu buraco sujo onde você pensa que pertence. E você sempre ouve essa pergunta em um determinado tom. É o sinistro, demoníaco, "Quem você pensa que é?" É incrível como as perguntas perdem suas presas se você tirar o tom. Remova o som sinistro dessa voz e apenas escreva em um pedaço de papel de forma neutra e curiosa: “Quem você pensa que é?”
Então eu digo a ele: “Obrigado. Essa é uma ótima pergunta. Quem eu acho que sou? Eu acho que sou um filho de Deus. Não tenho certeza, mas tenho quase certeza. O que você pensa que está fazendo? Acho que estou tentando escrever um livro. ”
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Responda. Nunca respondemos. Nós apenas murchamos. Eles fazem a pergunta e nós entramos em colapso. Leve a questão a sério. Quem você pensa que é? Há uma história que meu amigo Rob Bell adora contar sobre o Talmud. Havia um grande e sábio rabino antigo que estava vagando pelo deserto uma noite, apenas em contemplação. Ele encontrou uma fortaleza. Um soldado no topo da fortaleza o viu abaixo e disse: "Quem é você e o que está fazendo aqui?" O rabino ligou para o soldado e disse: "Quanto dinheiro eles pagam para você fazer essas duas perguntas às pessoas?" O soldado disse qual era o seu salário, e o rabino disse: "Vou pagar o dobro para você me seguir pelo resto da minha vida e me fazer essas duas perguntas todos os dias." Quem é você e o que está fazendo aqui? Essas são perguntas realmente boas.Você deveria se perguntar essas perguntas o tempo todo. Então, quando o demônio da síndrome do impostor chega até você e diz: "Quem você pensa que é e o que pensa que está fazendo?" tipo, “Muito obrigado por me dar a oportunidade de contemplar isso. Quem eu acho que sou? O que eu acho que estou fazendo? ” E responda.
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Ouça Elizabeth e Jennifer conversando sobre como acessar a musa, curar a dor e muito mais, com a editora executiva Lindsay Tucker no novo podcast de YJ, The Yoga Show : yogajournal.com/podcasts .
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