5 palavras em sânscrito que todo iogue deve saber

Não, seu professor não está falando jargões. Ele ou ela provavelmente está falando sânscrito - uma língua antiga do sul da Índia. Aqui estão as 5 palavras que você ouvirá com mais frequência em suas aulas.

1. Asana.

Meu primeiro professor de ioga colocou o acento na segunda sílaba, assim: ah-SAW'-nah. Ainda acho que soa bem. Mas a pronúncia correta é AH'-sah-nah. Literalmente, significa "assento", mas na aula de ioga é bastante intercambiável com a palavra "pose". Por exemplo, Balasana = Postura da Criança, Navasana = Postura do Barco ... e assim por diante.

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2. Namaste.

Esta é minha palavra sânscrita favorita porque é divertido dizer - nah'-mah'-stay. Significa: A luz divina dentro de mim saúda a luz divina dentro de você. Minha tradução incrivelmente simplificada: eu sou incrível. Você é incrível. Todas essas outras pessoas são incríveis. Não é incrível termos acabado de praticar ioga juntos? Obrigado pela sua presença.

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3. Om.

Ooooooohhhhhmmmmmmm. Aparentemente, este é o som do universo. A versão escrita do Om se tornou um símbolo universal da ioga - adorna as paredes do estúdio de ioga e está tatuada em estudantes de ioga em todos os lugares. Mas o que isso significa? Essencialmente, todos nós fazemos parte deste universo - sempre nos movendo, sempre mudando, sempre respirando. Quando você canta Om, você está entrando nessa vibração.

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4. Shanti.

Paz. Quando você canta "Om shanti shanti shanti", é uma invocação de paz. Nas tradições budistas e hindus, você canta shanti três vezes para representar a paz no corpo, na fala e na mente.

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5. Yoga.

Todos nós sabemos que ioga é a união de corpo, mente e espírito. É isso que a palavra ioga significa - jugo ou união. É, de fato, a prática de conectar nosso corpo, mente e espírito, mas também pode significar mais do que isso. É sobre nos conectarmos a nós mesmos, uns aos outros, nosso ambiente e, eventualmente, nossa verdade.

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Erica Rodefer é escritora e praticante de ioga e mora em Charleston, SC. Visite o blog dela, Spoiledyogi.com, siga-a no Twitter ou curta-a no Facebook.

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