As 10 melhores posturas de ioga de Rodney Yee para praticar diariamente

Professor mestre, co-proprietário do Yoga Shanti e YJ LIVE! o apresentador Rodney Yee compartilha sua lista de posturas de ioga obrigatórias, por que são tão importantes e a melhor forma de sequenciá-las em sua prática.

1. Pose da montanha