No Harbin Hot Springs Retreat Center, a massagem com água watsu oferece relaxamento e relaxamento.
Estou flutuando de costas em uma piscina externa do Watsu Center, localizado na Escola de Shiatsu e Massagem em Middletown, Califórnia. É minha primeira sessão de Watsu, e o fundador da técnica, Harold Dull, gira meu corpo suavemente na água morna.
Sinto-me sereno, apesar da intimidade do momento, que normalmente me faria estremecer. Não gosto de encontros íntimos com estranhos - ioga de parceiro e abraços em grupo não são para mim. Mas, aqui, nos braços deste homem mais velho, nós dois vestindo apenas maiôs, estou preenchido com uma sensação inconfundível de, bem, felicidade.
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Watsu, uma forma de shiatsu Zen aquático que utiliza o alongamento para equilibrar o chi (energia) do corpo, tem o objetivo de elevar os sentimentos de conexão. Dull descreve o fenômeno como "ressonância do coração", ou reconhecimento da unidade de todas as coisas vivas. Ele percebe minha eventual entrega ao momento, fundindo-se com a força vital que posso sentir pulsando ao meu redor? Se ele faz isso, ele não deixa transparecer. Os praticantes de Watsu visam "manter" o espaço, descobri, para que a liberação - seja emocional, física ou espiritual - possa acontecer em seu próprio tempo.
Dull desenvolveu o Watsu em 1980, no resort Harbin Hot Springs. Enquanto procurava desenvolver maneiras mais eficazes de ensinar as posturas de alongamento, sustentação e inclinação do shiatsu zen, ele conduzia seus alunos para as piscinas aquecidas e alimentadas por nascentes no resort. Eles relataram alongamentos mais profundos, maior relaxamento e uma profunda sensação de bem-estar. Dull refinou sua técnica na água e depois desenvolveu a Dança da Respiração da Água, na qual a respiração é sincronizada entre o praticante e o receptor.
O Watsu geralmente é conduzido com água na altura do peito, aquecida a uma temperatura termoneutra de 94 a 98 graus, um nível que se acredita criar a homeostase, o que permite que o corpo relaxe.
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"O principal benefício físico de estar na água é a liberação da pressão na coluna. O que temos então é uma ferramenta realmente poderosa para a redução do estresse", diz Dull. Além disso, o Watsu está sendo cada vez mais reconhecido por seu potencial na área de reabilitação física. Em hospitais e centros terapêuticos em lugares como Brasil, Israel, Alemanha, Nova Zelândia e Estados Unidos, está sendo usado para tratar doenças como fibromialgia, músculos hipertônicos (anormalmente tensos) e algumas lesões cerebrais e da medula espinhal.
A natureza íntima do trabalho - o receptor é segurado pelo praticante em água quente - requer confiança e a habilidade de acompanhar o fluxo literalmente. “O mais importante é que os clientes se sintam seguros”, diz Dull.
Agora, sinto-me seguro e nutrido. Quando Dull me pegou em seus braços pela primeira vez e me instruiu a respirar, tive certeza de que meu coração acelerado denunciaria meu nervosismo. Mas depois de apenas alguns minutos, meu corpo fica mole e minha mente descansa em paz. Respirando profundamente enquanto estou na água, percebo que, neste momento, minha alma está contente.
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