3 truques do Yoga da medicina energética para melhorar a digestão

No curso online de YJ, Yoga de Medicina de Energia: Transformação através do Corpo Sutil, a renomada curandeira de energia e pioneira da Medicina de Energia Eden Donna Eden e a criadora de Yoga de Medicina de Energia Lauren Walker conduziram um treinamento de oito semanas que mudará padrões de longa data em sua energia subjacente, que afeta sua mente, corpo e espírito. Por meio de ferramentas e práticas simples que combinam trabalho energético com ioga, você aprenderá como ativar sua cura inata para maior equilíbrio, vitalidade e bem-estar. Saiba mais e inscreva-se hoje!

Na Ayurveda e na Medicina Tradicional Chinesa, a digestão é uma grande chave para a saúde. Esta é a primeira coisa que seu médico ayurvédico verificará se você tiver sintomas de alguma doença. O que você come, como você metaboliza e como você elimina os produtos residuais, são essenciais para o quão saudável você é.

Essas duas tradições de cura são os sistemas subjacentes do Yoga da Medicina Energética, que podem melhorar a digestão. O Yoga da Medicina da Energia é uma prática que visa equilibrar o corpo através de oito centros de energia. Uma vez que o corpo está em equilíbrio, ele é capaz de se curar. Isso é o que ele naturalmente quer fazer - equilibrar e curar. Existem muitas técnicas simples para colocar o corpo neste equilíbrio e, mesmo sem fazer uma avaliação completa e pessoal, temos várias ferramentas para ajudá-lo a fazer com que seu sistema de digestão e eliminação funcione melhor para você.

Faremos três exercícios curtos, trabalhando com diferentes sistemas do corpo, para ajudá-lo a processar melhor sua comida. Você pode fazer cada um desses exercícios diariamente ou alterná-los em sua própria prática de ioga em casa para ajudar a manter sua digestão saudável.

1. Reinicializando as válvulas Ileocecal e Houston

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