As histórias para dormir ganham vida com Good Night Yoga: A Pose-by-Pose Bedtime Story (disponível em 1º de abril), um livro encantadoramente ilustrado que conta a história da terra se acomodando para a noite, enquanto mostra às crianças poses simples e relaxantes. A autora Mariam Gates, criadora do aclamado programa Kid Power Yoga, ensina as crianças a acalmar o corpo e a mente enquanto passam de “Joaninha” (um agachamento) para “Gato” (um arco). ($ 18, amazon.com)
EXPERIMENTE a sequência de Ioga para dormir de Mariam Gates para crianças com seus filhos esta noite
Consulte também Iniciando as Crianças com Yoga e a Primeira Conferência Nacional de Yoga para Crianças
