Estou nervosamente de pé na parte de trás do estúdio principal no The Yoga Barn em Ubud, Bali, esperando o início da extática aula de dança. Não tenho ideia do que esperar, mas me disseram que poderia muito bem ser “a experiência mais extasiante da minha vida”. Estou vendido - e fico na fila três horas antes do horário de início da noite de sexta-feira, às 7h30, para garantir um ingresso para este evento, que é uma das aulas mais populares aqui todas as semanas.
'What Ecstatic Dance Is All About'
Eu examino a sala e silenciosamente avalio meus colegas dançarinos extasiados. O cara bronzeado de cabelos compridos na minha frente está sem camisa e usando calças de pesca tailandesas cortadas; há uma garota na primeira fila com um sutiã esportivo estilo Bikram Yoga e shorts curtos que também usa cotoveleiras e joelheiras; há uma mulher de 50 anos em um vestido longo e esvoaçante ao lado de um 20-nada com penas no cabelo e um sutiã brilhante que mostra muitos seios laterais. É minha primeira lição sobre o que é a dança extática: vale tudo.
A música começa e nos movemos lentamente no início, respirando profundamente e aquecendo nosso pescoço, braços, ombros, costas e pernas. Na dança extática, há alguma orientação do instrutor logo no início da aula, mas depois nada de conversa - e definitivamente nenhuma orientação sobre como dançar. Não há pistas e nenhum instrutor pedindo para você seguir sua coreografia. Apenas música - música alta e bonita - que começa devagar e depois aumenta para um ritmo mais rápido. É uma mistura entre o que você ouviria em uma aula de fluxo de vinyasa da moda e uma rave hippie da nova era, e definitivamente se parece com a última, apesar de ser um evento sem drogas e álcool.
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'Eu me sinto como um estranho'
No início, me sinto um outsider, apesar de estar usando meu melhor macacão de harém para pelo menos tentar entrar na moda. É que todos ao meu redor parecem tão confortáveis e animados - como se tivessem feito isso um milhão de vezes antes e soubessem que o êxtase os espera. Quando começo a dançar, me pergunto: O que todo mundo vai pensar quando tiver um vislumbre de meus movimentos ? Como minha dança pode ser comparada à garota com sutiã brilhante que parece ter nascido para dançar em êxtase?
Então, algo incrível acontece. Talvez seja a música, que às vezes parece quase um transe. Ou talvez seja o fato de que, quando olho ao redor da sala, muitos dançarinos estão com os olhos fechados, o que me faz fechar os olhos e começar a mover meu corpo da maneira que eu quiser. Minutos depois do início da aula, começo a dançar como se ninguém estivesse olhando (porque, ao que parece, eles não estão!) E é bom .
'Estou presente neste momento'
Meus quadris começam a girar como se eu fosse um profissional de dança latina na minha última vida, e meus braços ganham vida própria, girando ao redor da minha cabeça e descendo pelo meu corpo. Eu pulo. Eu tremo. Chuto minha perna direita o mais alto que posso e depois a esquerda. Eu caio de joelhos e deito de barriga para baixo (agora eu entendo o cotovelo e joelheiras!), E estico todo o meu corpo no chão antes de rolar de costas, ondulando para sentar e, em seguida, pular no ar. Eu ocupo cada vez mais espaço e me movo para mais áreas da sala conforme a aula prossegue - e conforme faço isso, meus pensamentos ocupam cada vez menos espaço em meu cérebro. Estou presente neste momento, simplesmente movendo-me tão livremente quanto quero, em comunidade com uma centena de outras pessoas fazendo o mesmo.
Quando a aula acaba, desço a escada em espiral no Yoga Barn sentindo como se estivesse em uma onda épica de vibração coletiva. Meu corpo é incrível: trabalhado, alongado, expressivo e livre.
Mas no dia seguinte as coisas ficaram ainda mais interessantes. Desenrolei meu tapete de ioga para a prática matinal e, quando comecei a fazer a Saudação ao Sol, percebi que me sentia menos inquieto do que há um ano. Tenho 400 horas de treinamento para professores de ioga e também tenho o privilégio de trabalhar com alguns dos mais renomados professores de ioga e anatomistas do mundo no conteúdo do Yoga Journal. Junto com todo o conhecimento aprimorado que adquiri com meus treinamentos e esses especialistas, também me peguei pensando - muito - enquanto realizava posturas de ioga.Minha coxa da frente está girando externamente enquanto o arco interno do meu pé da frente pressiona contra o meu tapete durante o Warrior II? Estou envolvendo - mas não segurando - meus glúteos na postura da ponte? Que ajustes posso fazer para levantar mais meus braços e ao mesmo tempo amolecer minhas costelas na Saudação Ascendente? Esses são esforços valiosos, com certeza, mas às vezes eu só gostaria de poder confiar que meu corpo sabe o que fazer para que eu possa simplesmente fluir .
Na manhã seguinte à dança extática, foi exatamente o que aconteceu. Passei por aquelas Saudações ao Sol - e pelo resto da minha prática - com facilidade. Não joguei fora todo o meu conhecimento sobre o bom alinhamento, mas também não estava tão concentrado nisso como de costume. Eu estava fora da minha cabeça e totalmente em meu corpo.
E parecia absolutamente extático.
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