Muito antes de haver uma proliferação de professores famosos de ioga, havia Lilias Folan, estendendo-se do Meio-Oeste através das ondas da televisão pública para levar ioga para o homem e a mulher comuns (e geralmente rígidos).
Esposa, mãe de dois filhos e avó de quatro, Lilias pratica ioga há mais de 30 anos. Embora ela note que, aos 64 anos, suas juntas "conversam" mais com ela, ela está tão inspirada pela prática como sempre.
Yoga Journal: Como o seu PBS mostrou "Lilias!" vir a ser?
Lilias Folan: Uma de minhas alunas no início dos anos 70 foi para casa e disse ao marido, que era produtor de nossa estação PBS local, WCET canal 48: "Tenho a pessoa perfeita para fazer uma série de ioga." Eu costumava assistir Richard Hittleman quando comecei a ioga. Ele tinha duas mulheres perfeitas atrás dele, mas quando comecei a ensinar, sabia que os corpos para os quais estava olhando não eram perfeitos. Eu pensei: "Posso comunicar isso melhor."
YJ: Há quanto tempo você ensinava quando começou a série?
LF: Cerca de cinco anos.
YJ: Foi assustador ensinar na televisão com relativamente pouca experiência de ensino?
LF: Eu era muito inocente para ter medo. Quando você está realmente praticando o Dharma, nada vai impedi-lo. Senti a conexão com meus alunos invisíveis imediatamente. A câmera e a luz vermelha tornaram-se tão conectadas a mim que quando ensinei na frente de pessoas "reais" me senti estranho.
YJ: Parece-me que a mídia - televisão, vídeo e Internet - afetou dramaticamente a disseminação das práticas de ioga.
LF: Acabei de receber uma carta de alguém que está estudando com meus vídeos em um farol no Canadá!
YJ: Você sofreu de depressão em uma época em que sua vida parecia ter tudo - um marido, dois filhos, uma bela casa - e foi aí que você começou a praticar ioga. A ioga o ajudou a ter sentimentos de satisfação?
LF: Quando comecei a praticar ioga, o desconforto mental que sentia era muito embaraçoso para falar com meu médico. Estava tão acostumada a carregar aquele manto de tristeza, aquele poço profundo de descontentamento que fazia parte de mim. Passei dois a três anos com um psiquiatra muito bom e falei sobre o passado de forma inteligente e com cura. Mas a ioga começou a limpar o resíduo de parte da tristeza - de forma espontânea e muito lenta. Tive que passar por muito desconforto. O que a mente há muito se esquece, o corpo se lembra.
YJ: Quais poses foram mais difíceis ou desconfortáveis para você?
LF: Como sou muito atlético, as posturas vieram com facilidade. A coisa mais difícil era sentar-se imóvel para meditar ou deitar-se para relaxar. As pessoas me diziam que não podiam sentar perto de mim, eu exalava uma agitação terrível. Quando eu fazia ioga nidra, essa náusea e tristeza vinham da minha barriga, tremeluziam e depois iam embora. Eu perguntaria: "Isso está voltando?" Mas estava me deixando, em vez de entrar.
YJ: Como você lida com as emoções cruas de um aluno quando está dando uma aula?
LF: Eu acredito que se algo surgir, você não o reprime, porque pode envolver seus rins. Eu crio um contêiner seguro e compartilho meu processo com a classe. Eu vejo as pedras nos rins como lágrimas não derramadas. As lágrimas são nosso direito de nascença. O objetivo da ioga é conhecer a si mesmo. Se você está passando por um momento de profunda depressão, vamos dar uma olhada, então deixe para lá.
YJ: Qual é a sua rotina de prática?
LF: Prática de meditação e respiração todos os dias pela manhã. Às vezes estou viajando, e terá que ser à noite. Eu faço uma boa meia hora todos os dias de asana e uma hora ou mais nos fins de semana. Mas também vou à academia duas vezes por semana e deixo alguém me exercitar. E eu visito aulas de hatha de outras pessoas. Eu sou um estudante crescido.
YJ: Qual é o seu melhor conselho?
LF: Reconecte-se com seu contentamento interior e quietude diariamente. É algo que está sempre lá, mas perdemos o contato com isso. É importante trazer o eu que testemunha para a prática - esse é um dos elos internos. A testemunha não julga, observa tudo.
