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Há uma sensação avassaladora de calma que toma conta de você no momento em que entra em seu estúdio de ioga favorito. Talvez sejam as velas perfumadas ou a sorridente estátua de Buda saudando você na entrada. Ou talvez seja apenas que menos realmente é mais, pelo menos quando se trata de criar um espaço para o despertar espiritual.
"Os melhores espaços de ioga são esparsos e calmos", diz Jennifer Jones, designer-chefe da Niche Interiors em San Francisco, uma empresa especializada em design ecológico. "O design sustentável se concentra na preservação dos recursos limitados do nosso planeta, utilizando materiais que são rapidamente renováveis, bem como minimizando o desperdício.”
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Como fazer DIY um santuário de ioga
De acordo com Jones, você nem mesmo precisa sair de casa para alcançar a mesma sensação de felicidade que obtém no estúdio de ioga. Aqui estão suas cinco principais dicas para criar um santuário de ioga barato em casa.
1. Eliminar a desordem.
“Inclua apenas itens que sejam funcionais ou bonitos. Remova tudo o que não atenda a nenhum dos dois propósitos e projete seu espaço para atender às suas necessidades específicas. Isso removerá instantaneamente as distrações, transformando seu quarto em uma tela em branco. ” Obtenha mais ajuda para reduzir em Limpando a desordem para uma vida mais simples.
2. Escolha cores calmas.
"Opte por tons suaves e mais frios ou brancos quentes. Eles recuam em vez de exigir atenção total. E certifique-se de usar tintas atóxicas, como a linha Natura de Benjamin Moore. O ioga cultiva a saúde física e mental, escolhendo produtos ecologicamente corretos , você pode se sentir bem em cuidar de si mesmo e do meio ambiente. "
3. Defina o clima com iluminação.
"Não subestime a iluminação. É extremamente importante e tem um grande impacto no seu humor e bem-estar. Se possível, instale interruptores nas luzes do teto e compre lâmpadas com um interruptor de 3 vias. Cortinas leves de algodão também são uma ótima opção para ajudar com a filtragem de luz e privacidade, além de adicionar suavidade a um espaço. "
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4. Accessorize com intenção.
“Use velas perfumadas, incenso ou spray de aromaterapia para criar uma sensação de boas-vindas no espaço. Considere reservar uma pequena prateleira onde você pode colocar um objeto como uma vela, estátua ou flor para representar sua intenção. ” Encontre mais idéias em Como criar um altar doméstico inspirador.
5. Procure tesouros.
"Vá para o mercado de pulgas, brechó ou depósito de lixo para caçar tesouros. Tente pesquisar soluções de armazenamento exclusivas, como um baú ou baú antigo para guardar seus tapetes, adereços e cobertores de ioga. Fique de olho nos itens interessantes esculturas ou arte de parede que poderiam servir como pontos focais e mantê-la simples e intencional. "
Obtenha mais dicas sobre como criar um santuário de ioga em casa em A Room of One's Om.
—Dana Melter Zepeda