Tentado a ignorar o Savasana? Os 10 melhores professores de ioga explicam porque é a postura mais importante
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Depois de ensinar ioga na cidade de Nova York por mais de três anos, percebi que não importa quão cedo a aula comece ou se a aula termina exatamente no horário, sempre haverá uma ou duas pessoas saindo antes Savasana. Eu entendo: pular os últimos 10 minutos de aula para entrar no chuveiro mais cedo ou sair do estúdio antes da pressa pode parecer uma ideia inteligente. No entanto, a maioria dos professores - incluindo eu mesmo - diz que Savasana é uma postura essencial e que você nunca deve pular.
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Aqui, nove dos melhores professores de ioga falam sobre os incríveis benefícios do Savasana. Eles vão tentá-lo a ficar?
