Ioga na água

Tenho que admitir, não achei que o Stand Up Paddleboard Yoga fosse para mim. Parecia um pouco enganador, e eu me preocupava que misturar ioga com SUP pudesse “diluir” a prática (trocadilho intencional). Além disso, a ideia de tentar praticar uma pose sabendo que meu equilíbrio poderia ser comprometido a qualquer momento por uma grande onda? Como poderia encontrar algo semelhante à paz que experimento durante minha prática regular e antiquada de ioga em ambientes fechados naquele tipo de ambiente incerto? Mas eu queria tentar algo novo, e o SUP Yoga é uma das maiores tendências do yoga atualmente. Eu tinha que ver do que se tratava tanto alarido, então estabeleci a intenção de fazer uma tentativa neste verão. Estou tão feliz por ter feito isso, porque no minuto em que entrei na água fui fisgado.

Primeiro, há o desafio extra de praticar asanas em uma prancha flutuante. É verdade que o equilíbrio em posturas de ioga é bastante desafiador em solo sólido, mas notei algumas vantagens inesperadas em praticar em um paddleboard. Você sabe quando seu professor dá a instrução para fazer a transição “lentamente e com controle” de uma pose para a próxima, mas muitos alunos se jogam sem pensar na próxima pose mesmo assim? Isso não acontecerá em um paddleboard. Percebi rapidamente que, se não quisesse acabar na água, teria que me mover lentamente, envolver meu núcleo e me concentrar intensamente no que estava fazendo. Qualquer movimento abrupto ou falta de foco iria me enviar ao mar. Também percebi que o quadro me deu um feedback imediato sobre como distribuí meu peso - se favoreci meu lado esquerdo ou direito em cada postura.Todo esse foco realmente trouxe uma qualidade meditativa não muito diferente da que eu experimento em uma aula regular de ioga.

Então, há a vantagem de estar ao ar livre, rodeado pela natureza. Estar em um stand up paddle me permitiu estar de perto e pessoal da vida marinha de uma maneira que eu nunca poderia experimentar durante uma viagem para a praia ou aquário. Nos tempos em que pratiquei SUP Yoga, literalmente vi golfinhos nadando bem ao lado da minha prancha. Um deles chegou tão perto que senti seu spray e ouvi sua respiração quando ele veio buscar ar. Foi a sensação mais incrível do mundo estar conectado e respirar com criaturas marinhas tão próximas.

Acho que essa conexão com a natureza é uma das maiores razões pelas quais o SUP Yoga decolou recentemente. Bem, isso e o fato de que torna uma prática interna em uma aventura divertida e emocionante - e quem não precisa de mais aventuras na vida? Eu sei que pretendo ter muitos, muitos mais.

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