Mergulhar no mundo das aulas individuais de ioga pode ser um desafio emocionante. Esses ambientes têm uma intensidade diferente das sessões em grupo e oferecem uma chance de realmente conhecer os alunos. Os novos professores podem achar a ideia de trabalhar tão perto de um único aluno um tanto assustadora, especialmente se o aluno tiver lesões ou outras necessidades especiais. Mas se você realmente entende de ioga, tem muito a oferecer aos seus clientes particulares.
Freqüentemente, as aulas particulares se movem em um ritmo mais suave, conforme os professores se concentram nos desafios de alinhamento específicos para cada aluno. Fazer isso bem requer um senso flexível do que uma prática de ioga acarreta. O professor Steven Emmerman, baseado em Chicago, explica: "Em vez de ter uma agenda na cabeça, você precisa estar disposto a descobrir o que a pessoa pode fazer e trabalhar a partir daí."
Parte dessa flexibilidade é para lidar com diferentes tipos de corpo. No entanto, os alunos de ioga escolhem o contato pessoal de uma aula particular de ioga por uma ampla gama de razões. Alguns não estão acostumados a se movimentar e se intimidam com a ideia de assistir a uma aula pública. Outros são iogues de longa data com lesões que precisam de cura ou asanas particulares que apresentam novos desafios. Outros ainda procuram particulares (como essas aulas são conhecidas entre os professores) para lidar com bloqueios emocionais.
É por isso que é essencial começar cada relação particular aluno-professor com uma entrevista detalhada. As perguntas que você fizer devem cobrir o básico, incluindo experiência de ioga e histórico de lesões. Então você pode querer se aprofundar um pouco mais. John Merideth, fundador e diretor do estúdio OnlYoga em Atlanta, Geórgia, diz que busca informações pessoais para obter uma visão mais holística de seus alunos. "Eu pergunto: eles têm um parceiro? Os relacionamentos são uma grande parte de onde direcionamos a energia em nossa vida e se isso está causando estresse, pode ter um efeito no corpo." Ele também questiona os alunos sobre seus medos e crenças espirituais. Mas muitas vezes, diz ele, os alunos não estão focados em grandes dilemas místicos. “Algumas pessoas vêm com questões posturais simples”, diz Merideth. "Nem toda [aula] privada é alguma investigação filosófica profunda. "
Embora isso seja verdade, é bom estar preparado para sessões solo que trazem emoções pesadas. Stephanie Snyder, que dá aulas em San Francisco, trabalhou com vários clientes particulares que estavam tentando especificamente se livrar de traumas passados, incluindo distúrbios alimentares, abuso sexual e vício. "É extremamente intenso porque há muita emoção, e muitas vezes eles chegam a um ponto onde estão revivendo o trauma." Com todos os seus privates, Snyder diz que ela enfatiza fortemente os ajustes práticos. Mas, ela acrescenta, esse contato nem sempre é apropriado. “Se eu sinto que eles estão indo para um lugar emocional, eu recuo”, ela explica. "Eu os deixei traçar o limite."
Ao mesmo tempo, ela aponta que o desconforto emocional não deve sinalizar que é hora de a prática parar. Se um cliente começa a falar muito, o que pode ser uma tentativa de escapar dos sentimentos negativos, Snyder recomenda trazê-lo de volta à respiração. "Ficar desconfortável é perfeitamente aceitável - desde que não haja perigo de ferimentos", diz ela. Em última análise, "é aí que começa a prática. Muitas pessoas chegam a esse ponto desconfortável e então desistem".
Alguns professores, incluindo Kevin Perry em Jefferson City, Missouri, acham que aulas particulares de ioga aumentam sua capacidade de responder incisivamente aos alunos. Perry diz que gosta de dar e receber soldados. “Tenho mais oportunidade de obter feedback imediato, para poder abordar o que está acontecendo no momento e descobrir o que faz a dor passar ou o que cria uma abertura para essa pessoa”, observa.
O tempo pessoal, acrescenta Perry, "me dá a oportunidade de fazer uma avaliação de corpo inteiro de uma pessoa e testar sua amplitude total de movimento. Então, tenho mais a oferecer a eles em uma aula pública porque os conheço muito bem. "
Professores experientes têm algumas palavras sábias de conselho para iniciantes que desejam dar aulas particulares: Invista em algumas sessões privadas com professores que você ama, a fim de compreender diferentes abordagens. Faça anotações sobre cada sessão e revise-as antes de cada reunião. Aprenda o máximo que puder sobre como lidar com lesões comuns e sempre ouça todos os conselhos que os alunos receberam de seus médicos. Esteja preparado para trabalhar cedo ou em horários estranhos para atender aos horários das pessoas e aprimorar suas habilidades de escuta. Finalmente, mantenha sua própria prática muito forte, para manter uma profunda conexão interna com a ioga.
Os custos para privates parecem variar amplamente com base na experiência e localização, muitas vezes refletindo o preço da massagem e outras terapias em uma região. Muitos professores mais novos em centros urbanos cobram US $ 50, mas US $ 100 por hora é um preço típico para particulares com iogues experientes. O mercado de ioga do Missouri, por outro lado, não arcará com essas despesas; Perry diz que os clientes lá pagam cerca de US $ 45 por hora. O que quer que você escolha cobrar, os professores alertam contra desvalorizar a si mesmo. Mesmo quando você está começando, você pode querer negociar serviços com clientes em vez de dar aulas de graça. Seu objetivo final deve ser um compromisso financeiro regular dos alunos, para sua própria proteção e para cultivar consistência.
Lembre-se de que você está oferecendo muito mais do que orientações de treino normalmente fornecidas por um personal trainer. Como disse Merideth: "Vemos a ioga como uma ferramenta de transformação. Quer esteja falando com alguém sobre postura ou outra coisa, no fundo da minha cabeça estou pensando em como a ioga pode ajudar a transformar a vida dessa pessoa numa direção positiva."
Rachel Brahinsky é escritora e professora de ioga em San Francisco.
