Voltar para Yoga para todos os corpos
Obrigado à Patagônia por seu apoio à nossa cobertura editorial de ioga para todos os corpos.
Quando eu estava crescendo em Dayton, Ohio, nos anos 80, fiz muitas coisas “americanas” por excelência: eu era líder de torcida, dançarina de balé, ginasta. E ainda assim eu sabia que não era a mulher americana ideal. Ela não se parecia comigo; sua imagem na mídia - branca, super magra - não me refletia, uma garota negra com uma constituição muito atlética. Nossas diferenças só foram reforçadas pelo que vivi em meu mundo todos os dias. Observações constantes do meu treinador de ginástica, como “Tuck in your bumbum, Chelsea”, me fizeram sentir como se eu tivesse falhado - por nenhum esforço da minha parte além de andar no corpo de uma garota negra. E quando viajei para as competições nacionais de torcida, as garotas que ganharam e apareceram na capa das revistas da competição não se pareciam comigo. Não foi uma surpresa, mas também soube desde o início que não estava bem.
Como uma adolescente que tentava atingir o padrão ideal de tipo de corpo de uma líder de torcida, desenvolvi um distúrbio alimentar - um distúrbio que carreguei durante todo o ensino médio e ao qual voltei no início da vida adulta. Na verdade, a primeira vez que entrei em uma aula de ioga, estava lá porque queria perder peso. Eu tinha acabado de terminar meu mestrado na Teachers College, Columbia University, e o estresse de trabalhar como professora de escola pública, combinado com minha relação inconsciente com a comida, me fez engordar. Então, quando soube que ioga quente me ajudaria a perder peso, disse: "Inscreva-me!"
Não foi necessariamente amor à primeira vista - desmaiei! Não tenho certeza do que aconteceu, acabei de acordar com toalhas frias na testa. Não posso acreditar que já voltei, mas sempre tive essa atitude de "Vou ver isso até o fim".
Eu me envolvi com ioga por um tempo, ainda me concentrando nos benefícios físicos. Então, em 2004, um grande amigo meu foi assassinado violentamente. Foi quando realmente me voltei para a ioga: sabia que algo mais estava acontecendo durante a prática física e queria usar isso para superar aquela perda trágica. Comecei a me aprofundar na meditação e descobri o ashram Kashi Atlanta, onde eventualmente me tornei um professor de ioga certificado.
Comecei a usar a ioga como uma ferramenta para revelar o quanto a perda de meu querido amigo estava tendo um efeito sobre mim, e isso me ensinou como usar essa prática como uma forma de sentir a fim de curar. O ioga me levou a refletir mais sobre como estava tratando meu corpo - as maneiras como me aceitava e não me aceitava - e começou a me transformar. Tornei-me mais consciente e amoroso comigo mesmo, e percebi que ioga não tem nada a ver com perda de peso. Agora uso ioga para descobrir e compreender as camadas de experiências que encontro no mundo, incluindo aquelas que continuam a me fazer sentir que não pertenço.
Veja também Por que todo professor e praticante de ioga precisa de treinamento de inclusão
Por exemplo, apesar dos meus 10 anos de ensino de ioga, os alunos regularmente parecem surpresos por eu ser o professor na sala. Talvez eles estejam supondo que alguém chamado Chelsea não se parece comigo. Talvez seja porque nunca viram uma professora de ioga, ou a imagem de uma que não fosse uma mulher branca e magra. Quando alguém sai da minha aula antes de começar, muitas vezes me pergunto se é por causa de quem sou ou de minha aparência. Quando eu rolo meu tapete e me sento na cadeira do professor, eles percebem de repente que estão na classe errada ou que eu sou o professor errado para eles? E há os alunos que ficam e, no final da aula, dizem coisas como: “Uau, não acredito que você é um professor tão bom!”
Por meio da minha prática, percebi que não se trata de mim; isso não é um reflexo de quem eu sou como professor de ioga. Mais do que tudo, revela o quanto é necessário ter oportunidades de conexão. Porque para cada pessoa que sai da minha classe, há dezenas de outras que não se parecem comigo (no que diz respeito à raça, gênero ou classe) que ficam para ouvir o que tenho a dizer e para compartilhar suas próprias histórias. E então minha tristeza e frustração são mais voltadas para aquelas pessoas que partiram - uma oportunidade perdida de conexão e para o que a ioga foi planejada em primeiro lugar, união.
Veja também 4 maneiras pelas quais os professores podem prejudicar os alunos com a linguagem
Sobre Nosso Profissional
A missão da Patagonia é construir o melhor produto, não causar danos desnecessários, usar os negócios para inspirar e implementar soluções para a crise ambiental. Saiba mais em Patagonia.com
Inscreva-se agora para o novo curso online do Yoga Journal Treinamento de Inclusão para Yoga: Construindo Comunidade com Compaixão para uma introdução às habilidades e ferramentas de que você precisa como professor e aluno. Nesta aula, você aprenderá como identificar melhor as necessidades dos alunos, fazer escolhas de idioma compassivas e inclusivas, oferecer alternativas de pose, dar assistências apropriadas, alcançar comunidades vizinhas e expandir e diversificar suas aulas.
