4 maneiras de modificar Uttana Shishosana (postura estendida do filhote de cachorro)

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Modifique Uttana Shishosana se necessário para encontrar um alinhamento seguro em seu corpo.

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Sobre Nosso Profissional 

A professora e modelo Liz Arch é a criadora do Primal Yoga, uma fusão do vinyasa yoga com a arte do kung fu e a graça do tai chi. Ela tem mais de 10 anos de experiência em vários estilos de ioga e artes marciais, incluindo Kung Fu do Estilo do Norte, Tai Chi do Estilo Yang e Qi Gong Autocurativo. Ela é a Diretora da Costa Oeste do Projeto Purple Dot Yoga, uma organização sem fins lucrativos que aumenta a conscientização sobre a violência doméstica, e ela viaja pelo mundo ensinando. Saiba mais em lizarch.com.

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