ETAPA ANTERIOR EM YOGAPEDIA  3 maneiras de se preparar para o Akarna Dhanurasana I (postura do arqueiro I)

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Akarna Dhanurasana I

A = Perto, em direção a · Karna = Orelha · Dhanu = Arco · Asana = Postura

Archer Pose I

Benefícios 

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Passo 1

1/5

Fique seguro

Veja também a  postura do desafio: Visvamitrasana

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