Segredo nº 1: Acorde antes do sol. “Eu acordo antes do nascer do sol porque gosto de vê-lo nascer”, diz Tao Porchon-Lynch. “Observando a natureza, posso sentir uma força vital. Olho para o céu pela janela e digo a mim mesma que este será o melhor dia da minha vida. Então, frequentemente pego meu diário e escrevo algo que vem à minha mente e que está no meu coração. ”
Segredo nº 2: seja grato - e otimista. Tao Porchon-Lynch diz que aprendeu a importância de incorporar esses dois traços desde que era criança. “Fui criada por minha tia e meu tio, e meu tio começava todos os dias com: 'Está um dia lindo, não é?'”, Diz ela. “Agora eu faço o mesmo, e faço isso com um sorriso. Acredito que a chave para uma vida longa é o pensamento positivo. ”
Segredo nº 3: Não deixe para amanhã o que você pode fazer hoje. Quando Tao Porchon-Lynch tem algo para fazer, ela diz que o faz imediatamente - ela nunca procrastina. “Não quero ficar sentada esperando, desejando e perdendo tempo”, diz ela. “Sempre pratico ioga de manhã e dança à tarde. Este compromisso é provavelmente o motivo pelo qual recebi o Guinness World Records por ser o mais antigo professor de ioga e o mais antigo dançarino de salão de competição. ”
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Segredo nº 4: Lembre-se do verdadeiro significado da ioga. “Yoga pode ser a alegria da vida, e não se trata apenas de colocar nossos corpos em posturas específicas”, diz ela. “É sobre expressar o que vem de dentro de você e aparecer quando você encontrar outras pessoas para criar uma unidade.”
Segredo nº 5: se você vir uma barreira, tente ultrapassá-la. A ioga quase sempre fez parte da vida de Tao Porchon-Lynch. “Fui apresentado a ele quando tinha sete anos; Eu vaguei pela praia perto da minha casa de infância na Índia Francesa e vi alguns meninos praticando ioga na areia ”, diz ela. “Acompanhei seus movimentos e pensei que estava aprendendo um novo jogo. Naquela noite, contei à minha tia sobre o jogo, e ela explicou que se chamava ioga e era apenas para meninos. Isso foi em 1925. Eu disse a ela que as meninas podem fazer o que os meninos fazem e, quando eu tinha oito anos, estava naquela praia me juntando aos meninos durante meu recreio ”.
Segredo nº 6: Faça o que você ama. “Tornei-me professora de ioga depois que amigos me viram incorporando ioga em minha vida cotidiana e pediram para participar da minha prática. O que mais adoro no ensino é ver um sorriso surgir no rosto de alguém quando ela percebe que pode fazer coisas que considerava impossíveis, física e mentalmente. ”
Segredo nº 7: Não tenha medo de envelhecer. “Não me sinto diferente agora que fiz 100 anos. Não estou nem com medo. E nunca vou parar de praticar ioga - é a dança da vida! A respiração é a respiração eterna, que torna todas as coisas possíveis. ”
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