Quer mergulhar mais fundo na filosofia do yoga e asana com o estudo do sânscrito? Junte-se a Richard Rosen - autor, editor contribuinte da YJ e cofundador do antigo Piedmont Yoga Studio, com sede em Oakland e São Francisco Bay - para Sanskrit 101: A Beginner's Guide. Através deste curso introdutório online de 6 semanas, você aprenderá traduções sânscritas, refinar suas pronúncias, explorar seus destaques históricos e muito mais. Mas, ainda mais significativo, você transformará sua prática à medida que começar a compreender a beleza e o significado por trás da linguagem original do ioga. Inscreva-se hoje!
Teresa Thompson estava com a língua presa.
"Quando comecei a estudar sânscrito no ano passado, fiquei chocado com a quantidade de palavras na língua original do ioga que eu aprendi incorretamente com professores aparentemente talentosos", disse Thompson, um instrutor de vinyasa na Barefoot Works em Lexington, Kentucky.
Thompson não é o único a perceber que o sânscrito que ela aprendeu era inferior.
"À medida que aprofundam sua prática, muitos instrutores de ioga descobrem que o sânscrito que estudaram no treinamento de professores simplesmente não é suficiente", diz Jay Kumar, o criador do CD instrucional The Sacred Language of Yoga, em São Francisco. "Mais pessoas estão começando a entender que existe uma filosofia profunda e rica por trás da prática de ioga - e que o sânscrito é a linguagem pela qual essa filosofia vive, respira e flui."
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Por que você deve aprender (e ensinar) sânscrito
Ensine essa linguagem rica, mas relativamente simples, para seus alunos, e não apenas os ajudará a seguir suas instruções em sala de aula, mas, energicamente, os ajudará a obter o máximo de cada aula. Acredita-se que cada palavra sânscrita tenha sua própria consciência, e diz-se que pronunciar essa palavra leva você a essa consciência. "Isso é especialmente verdadeiro para mantras, cânticos para purificar a mente", diz Nicolai Bachman, o autor de The Language of Yoga, de Santa Fé. "Todo o efeito de um mantra é baseado em seu som, e para obter o efeito certo, você deve obter o som certo."
Se seus alunos desejam se aprofundar na filosofia da ioga, bem como na prática do hatha, o sânscrito pode ajudá-los a compreender essa filosofia com mais profundidade. Eles podem ter uma leitura direta dos sutras filosóficos ou "fios" da ioga, como aquele que nos incita a aprender sânscrito realizando svadhyaya , ou "auto-estudo". Em sânscrito, seus alunos também podem compreender e expressar conceitos espirituais que não são transmitidos prontamente em inglês. "Nenhum idioma no mundo pode traduzir com tanta eficácia o místico, o transcendente e o divino", diz Graham Schweig, autor de The Bhagavad Gita: The Beloved Lord's Secret Love Song, do Newport News, na Virgínia. "Existem dezenas de palavras para o amor, todas com nuances diferentes, de rati , ou amor apaixonado,para prema, amor puro com um doce altruísmo. "
Seu sânscrito flui como deveria? Se você não tiver certeza - ou quiser melhorar o uso do idioma -, abundam as oportunidades de aprimorar suas habilidades. Ao consultar os CDs, livros e outros recursos listados abaixo, você pode entender melhor o sânscrito e passá-lo para seus alunos, permitindo-lhes - e capacitando-se - a ter uma experiência de ioga mais autêntica.
Quanto sânscrito você deve usar na aula? “Busque a orientação de seus gerentes de estúdio e instrutores de professores e encontre seus alunos onde eles estão”, aconselha Jo Brill, instrutora do American Sanskrit Institute em Peekskill, Nova York. Se você está ensinando em uma academia, você pode querer ir mais leve ou até mesmo pular o sânscrito. Mas se você estiver trabalhando em um centro espiritual que se concentra na história da ioga - ou se estiver trabalhando com praticantes avançados que têm interesse no elemento espiritual do ioga - uma análise mais profunda provavelmente será bem-vinda e útil.
Como Pronunciar Sânscrito
Desde o início, é crucial evitar os erros de pronúncia do sânscrito que são comuns no Ocidente. Somente a pronúncia correta ajudará você e seus alunos a entrarem na consciência do Sânscrito - e colher todos os benefícios de suas vibrações energéticas. O alfabeto Devanagari do sânscrito tem 50 letras (quase o dobro do número em inglês) e, quando os linguistas o transliteram, colocam símbolos ao redor das letras do inglês - abreviações que, como consoantes e vogais do sânscrito, muitos falantes do inglês erram. Apesar do que você pode ouvir em estúdios de ioga, o th na hatha deve ter um t como na barriga e não um t macio como no magro . O ch in chakra deve soar como o chno bate-papo , não o sh em brilho .
A História do Sânscrito
Ao explicar o vocabulário básico e a pronúncia do sânscrito, você também pode contar a seus alunos sobre sua rica história, observando que é anterior ao grego e ao latim e origina-se de línguas proto-europeias faladas na Índia há 7.000 anos. Transmitido oralmente durante séculos, o sânscrito foi escrito pela primeira vez por volta de 1.500 aC na forma da mais antiga escritura de ioga conhecida, o Rig Veda. Por volta de 500 aC, um estudioso chamado Panini estabeleceu as regras que definem o sânscrito clássico, a linguagem que usamos na ioga hoje.
Para torná-lo acessível para seus alunos, você pode apontar que muitas palavras em sânscrito são as raízes das palavras em inglês, que foram muito emprestadas do sânscrito ao longo de sua própria evolução. Bandha (ou "cadeado"), por exemplo, está relacionado com a palavra inglesa ligada , enquanto Navasana (postura do barco) está relacionado com "marinha".
Apesar dessas semelhanças, o sânscrito é diferente do inglês em um aspecto fundamental: a linguagem da ioga é muito mais fácil de aprender. Enquanto o inglês é uma língua fonêmica, com as mesmas letras às vezes pronunciadas de maneiras diferentes (pense no o no amor versus o no aberto ), o sânscrito é fonético, então cada letra é sempre pronunciada da mesma forma. Embora o inglês tenha regras erráticas, a gramática do sânscrito é mais direta e, portanto, mais simples de entender para os novatos.
Como ensinar sânscrito
Ao introduzir amorosamente novas palavras em sânscrito, repita-as frequentemente, pois são necessárias sete repetições de uma palavra para a maioria das pessoas se lembrar dela. Construa o vocabulário de seus alunos consultando palavras antigas à medida que você continua a introduzir novas. "Divida cada palavra em sílabas e pronuncie lentamente, uma sílaba de cada vez", aconselha Manorama, diretor da Escola de Estudos Sânscritos com sede em Nova York. Isso ajudará seus alunos a melhorar sua compreensão e pronúncia.
"Para aprofundar a compreensão dos meus alunos sobre ioga, gosto de dividir os nomes das poses em sânscrito e explicar como os elementos se encaixam", diz Linda Spackman, que estudou com Bachman e ensina Iyengar Yoga no YogaSource em Santa Fé. "Eu digo a eles que para Utthita Parsvakonasana (postura do ângulo lateral estendido), utthita significa 'estendido', parsva é 'lado', ' kona é' ângulo 'e asana é' postura '. Quando eles entendem isso, eles repentinamente entendem o sânscrito e também fazem a pose, formando automaticamente o ângulo correto entre a pressão para baixo do calcanhar e o alcance externo do braço lateral. Uma luz se apaga e, juntos, estamos todos gostando uma experiência mais profunda de ioga. "
Recursos de estudo de sânscrito
Livros e CDs:
- Dicionário Inglês-Sânscrito de Monier Williams
- Introdução ao manual Sânscrito
- Aprenda a pronunciar poses de ioga com Manorama
- Aprenda a cantar invocações de ioga com Manorama
- Namo Namah: Invoque Reverência por Manorama
- Atlas sânscrito por Vyaas Houston
- Sânscrito por CD de Vyaas Houston
- A apostila do Yoga Sutra por Vyaas Houston
Sites:
- American Sanskrit Institute (americansanskrit.com)
- Aprenda Sânscrito Online (ibiblio.org/sanskrit)
- Escola de Estudos Sânscritos (sanskritstudies.com)
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