Desafio Vegano de 21 Dias: Lista de Receitas

Descubra a maneira saudável de se tornar vegano com nosso  Desafio Vegano de 21 dias.  Junte-se ao nosso programa baseado em plantas  aqui . Em seguida, explore os mais de 30 alimentos veganos nutritivos e deliciosos em nossa caixa de receitas. 

Receitas de café da manhã vegan

Panquecas de Trigo Sarraceno

Waffles de linho com canela

PB&J

"BLTA" (Tofu Assado, Alface, Tomate, Abacate)

Rancheros pequeno-almoço

Mingau Quinoa-Chia com Cerejas e Pistácios

Grãos de milho com sementes e sementes de gergelim

Hash de batata vegetal

Receitas de almoço vegano

Abóbora Butternut Salada De Couve De Cevada

Pizza de avelã e brócolis com ervas e salada de roma

Salada de Rúcula com Farro Beterraba e Nozes

Salada de cenoura com passas e caril

Pita de trigo integral com homus, pepinos e tomates

Sanduíche Faux Grilled Cheese com Abacate e Sopa de Tomate

Enchiladas Feijão Preto e Espinafre

Salada do Chef Vegetariano

Rolo de Sushi de Vegetais com Arroz Integral

Receitas de jantar vegano

Thai Tempeh Noodle Bowl e Slaw Asiático

Sopa de vegetais francesa e hambúrguer vegetariano

Refogar Caju com Legumes Chineses e Seitan

Cassoulet de feijão com salada de vegetais e alface

Massa Toscana com Feijão Branco e Acelga Suíça

Masala de couve-flor de grão de bico

Quiche de Aspargos e Dill Tofu

Sopa de macarrão vietnamita com tofu de vegetais e bok choy

Lasanha de vegetal

Ensopado Marroquino de Vegetais de Grão de Bico com Cuscuz

Risoto de lentilha com ervilhas

Receitas Vegan Snack

Batido de couve e fruta

Salada Caprese de Tofu e Tomate 

Iogurte de Soja com Nozes e Pepino

Chai Latte

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