O mantra: Om
Pronúncia: aum
Tradução: O som sagrado primordial
Por que entoar: Om é considerado o primeiro som ouvido na criação do universo. Quando cada sílaba for pronunciada completamente, você deve sentir a energia do som subindo do assoalho pélvico e subindo até o topo da cabeça.
O mantra: Om śāntih śāntih śāntih
Pronúncia: aum shanti hee shanti hee shanti hee
Tradução: Paz paz paz
Por que recitar: porque todos nós poderíamos ter mais paz em nossas vidas.
Veja também A ciência por trás de encontrar seu mantra (e como praticá-lo)
O mantra: mantra Gāyatrī
Om bhūr bhuvah svah | tat savitur varenyam | bhargo devasya dhīmahi | dhiyo yo nah pracodayāt
Pronúncia: Aum bhoor bhoo-va-ha sva-ha | tut sa-vi-toor va-rain-yum | bhar-go day-vas-yah dhee-muh-hee | dhi-yo yo na-ha pra-cho-duh-yat
Tradução: Terra, céu e tudo entre. O excelente poder divino do sol. Que possamos contemplar o esplendor desse Deus. Que isso inspire nossa compreensão.
Por que cantá-lo: é um dos mantras sânscritos mais antigos e muito sagrado na tradição hindu. Ele invoca a luz do sol e nos ajuda a superar o sofrimento. Deve ser cantado apenas ao amanhecer, meio-dia e pôr do sol.
O mantra: Invocação a Ganeśa
Om gam ganapataye namah | vakra-tunda mahā-kāya sūrya-koti-samaprabha | nirvighnam kuru me deva sarva-kāryesu sarva-dā
Pronúncia: Aum gam ga-na-pat-ta-yay
na-ma-ha | vak-ra ton-da ma-ha ka-ya soor-ya
ko-tee sa-ma pra-bha | nir-vig-nam koo-roo may day-va sar-va car-yay-shu sar-va da
Tradução: Ganeśha, deus de tronco curvo, de grande estatura, cujo brilho é igual a dez milhões de sóis. Conceda-me liberdade de obstáculos, em todas as coisas, em todos os momentos.
Por que recitar: Ganeśha é o deus da sabedoria e do sucesso e o removedor de obstáculos. É sempre uma boa ideia começar qualquer novo empreendimento invocando-o.
Veja também Ignite Your Practice: 12 Inspirational Yoga Quotes
Tradução de Zoë Slatoff, autora de Yogāvatāranam: The Translation of Yoga
